Aus alt mach neu

Hallo und Guten Tag - ich hab mich schon vor Ewigkeiten angemeldet, bin dann aber aus verschiedenen Gründen (u.a. Auslandsaufenthalt) 3 Jahre so gut wie gar nicht online und auch nicht hier im Forum gewesen - nun bin ich wieder im Lande, älter (juhuu und jenseits der Wechseljahre) und leider auch dicker und ich habe richtig massive Gelenkprobleme, da ich nach einem schweren Fussbruch kaum noch laufen kann und wie es sich auswirkt, wenn man durch Bewegung keine Kalorien mehr verbrennen kann, brauche ich bestimmt niemandem zu sagen, der mal die dreistellige Kilozahl überschriten hatte und das hab ich wieder :-((
Nun weiss ich nicht, wie ich anfange - Lowcarb? Lowfat? Ich werd mich erst einmal einlesen aber vielleicht hat ja auch jemand einen guten Vorschlag für ne olle Frau wie mich, bei der alle Lampen brennen und die dringend verhindern will, dass noch mehr Gebrechen auftreten, die aufs Gewicht zurückzuführen sind ...
Bin für jeden Rat dankbar ..

Trulla

Low Fat ist definitiv der falsche Weg.

Vielen Dank für die nette Begrüssung

Hallo Trulla, Herzlich Willkommen hier, ich war auch lange weg und bin jetzt wieder dabei, ich mache Atkins und fühle mich wohl dabei, das gute ist das man keinen Hunger hat und stetig abnimmt.

Viel Spass hier.

Hallo Trulla!

Herzlich willkommen hier im Forum und viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Schau doch mal im "Club 40 und mind. 10+" vorbei. Vielleicht können dir die über 40jährigen Mädels mit ihren Erfahrungen helfen.

LG Ute

Hey, den kenn ich ja noch gar nicht, da muss ich doch gleich mal....

Oh, da werd ich doch gleich einmal reinschauen, danke für den Tip, Ute!

Hallo und willkommen!

Wenn du abnehmen möchtest mit einer Kostform, die nicht nur die Folgen des Übergewichtes behebt sondern auch sonstige Gebrechen, die das Alter mit sich bringt, dann ist auf jedem Fall Low Carb die richtige Wahl, egal ob Logi, Atkins, Lutz, dass musst du nach deinem persöhnlichem Geschmack entscheiden.

LG Matthias

Vielen Dank, Matthias! Da werde ich mich mal in die Materie einlesen .. Atkins und Low Carb ist mir bekannt, Lutz kenne ich noch nicht.

Welcome back Trulla (dachte immer ich bin die einzige wahre Trulla ggg)

Ich bin auch im Hormonsabsturzalter und habe ein paar Zipperleinchens.

Nach einigen Versuchen in allen mögliche LC Bereichen bin ich derzeit in der Ecke Schaub/Bodyreset "tätig" und was ich so lese gefällt mir gut, entsäuern und trotzdem KHarm.

Ich bin ganz zufrieden damit.

Ich mag mal ab und zu eine Kartoffel essen und Sahne und butter ist sowieso mein geschmack und ne halbe Banane in der Sahne schwinmmend..lecker!

du wirst aus dem Schlaraffenland LC sicher das richtige finden, wer da nix findet hat nicht gesucht.

Liebe Doris - vielen herzlichen Dank, nu hab ich gesucht und gesucht und ich finde Schaub/Bodyreset nicht ... ob Du mir mal einen Link einsetzt?
Vielen Dank!

PS so unter uns Trullas ... den Namen wählte ich damals, weil meine grosse dicke Bernhardinerhündin so hiess aber die ist inzwischen in hohem Alter geganen