BCAA

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Hardbody

Neuling
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31. Juli 2005
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Man ne Frage,
war immer der Meinung das ich Bcaas früh morgens zu mir nehmen soll. Jetzt hat mir der Ernährungsspezi von xxxxxxxxxxxx gesagt ich solle es mit Glutamin unmittelbar nach dem Training nehmen. So sollen es wohl auch Wettkampfatlethen handhaben.
Gebt mal ein Zeichen was Ihr für Erfahrungen gemacht habt.

LG
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Erfahrungen BCAA

Hallo du! Hab im Internet nachgeschaut, dort steht: 2x2 Kps. pro Tag vor und nach dem Training, am besten mit etwas Fruchtsaft.
 
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