Beautyclub, Perricone und Co...

Auf Anregung eröffne ich hier den Beautyclub und freue mich auf regen Austausch, über die besten Schönheitsmittelchen (die wo nix kosten sind am liebsten), Erfahrungsaustausch über Dr Perricones Diät, Übungen, Anwendungen ect.

Also auf Mädels mitgemacht auf dass wir nicht nur gesund und schlanker werden sondern auch noch ein bischen was für unser gutes Lebensgefühl tun und gerne in den Spiegel schauen.

Heyho, da bin ich, wenn ich darf!
Bin ja schon gespannt auf die Tipps

Ich fang mal an, ist zwar kein ernährungstechnischer Schönheitstipp, aber immerhin einer, der kaum was kostet:

In einer Tasse Salz und Olivenöl mischen, sodaß eine Paste entsteht, mit der rubbelt man sich (in der Badewanne/Dusche stehend natürlich) bei den Füßen beginnend ab, "Problemzonen" intensiver schrubben. Danach mit lauwarmem Wasser abduschen und dann, sofern man eine Badewanne hat, ein Schaumbad nehmen, ansonsten halt normal das Öl abduschen.
Die Haut wird streichelzart.

Da ich mit Perricone Erfolg habe und meine Haut so schön uns straff ist und mein Gewicht sich nach unten bewegt, hier ein kurzer einblick in Perricones Lifestyle

Essen (möglichst organic dh Bioprodukte sind vorzuziehen)

Fisch
Gefügel
Meeresfrüchte
fettarme Milchprodukte (kein Quark)
Adzukibohnen
Soyaprodukte

Gemüse
Salate (die Liste ist endlos außer Mais und Karotten)

Haferflocken
Gerste

Parmiggiano
Pecorino
Ziegenkäse

Obst
Cantaloupe Melone
saure Äpfel
Beeren (Blaubeeren bevorzugt)


Nüsse und Samen

Öle
Olivenöl, Leinöl, Nußöle

Die Mahlzeiten sollten ausreichend sein aber nicht überfressen

Fisch oder Fleischportionen zwischen 4-6 Oz (120-180g)

Viel Wasser und Grüntee, kein Kaffee (wegen der Hautalterung) und gute Nahrungsergänzungen

Hallo Zusammen,

finde die Gruppe klasse
Was ich mir Sonntags immer ins Gesicht klatsche ist auch ganz simple

Bananamaske
1 reife Banane mit 2 EL Sahne verrühren. Auftragen und anschließend abwachen oder mit feuchten Tüchern abnehmen.

Ich lass die Maske immer zwischen 15-20 Minuten drauf.

Eignet sich gut für empfindliche Haut!

Hi.....gibt's den Club noch? Darf ich rein? Ich weiß zwar nix von Perricone, aber wenn's um billige Beautyhausmittelchen geht bin ich gern dabei & steuere auch gleich mal eins bei:

Haarkur für kräftiges, glänzendes Haar:

1-2 Dotter (je nach Haarlänge)
2 TL Honig
2 EL Olivenöl

gut mischen, auf die Haare und dann unter einem feuchten, warmen Handtuch (ich leg's immer kurz in die Mikrowelle ) 20min einwirken lassen. Auswaschen.

Macht ganz tolle, glänzende, weiche und zugleich griffige Haare!