Blumenkohl Bombe

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Birgit Schilling

Stamm Mitglied
Registriert
19. Mai 2016
Beiträge
98
Reaktionspunkte
2
Ort
Schildow
Name
Birgit Schilling
Größe
172
Gewicht
119
Zielgewicht
69
Diätart
Low Carb
Man nehme einen Blumenhohl der wird kurz gekocht so das er noch Bissfest ist. Anschließend tut man 500g Gehacktes in eine Schüssel das Gehacktes gut Würzen mit Senf , Pfeffer, Salz, Zwiebel und einem Ei. Wenn das Gehacktes fertig ist, wird das Gehacktes über den Blumenkohl verteilt.. Über das Gehacktes komm Bacon und Käse. Das dann für 30 Minuten in den Ofen. Dazu gibt es Hollindaise Soße.

Guten Appetit
 
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