Buchempfehlung?

Hallo,

war mal grade bei amazon, weil ich mir gerne ein Buch über die Atkins-Diät bestellen wollte.

:shock: Uih, uih, gibt ja einige ....

Welches würdet Ihr mir empfehlen?


LG,
Bine

Hi Bine
Meine Empfehlung:
Die neue Atkins-Diät,Abnehemen ohne Hunger ISBN 3-442-16196-7 ,11,00 €.
576 Seiten.
Viel Spaß beim lesen
LG
Witwe Bolte

Hi Bine,

ich kann dir auch nur das obige Buch, oder den Klassiker die "Diät Revolution" von Atkins empfehlen. die meisten anderen beschäftigen sich mit dem Gewichtserhalt und soweit sind wir ja leider noch nicht.

Hi Bine!

Beide oben genannten Bücher sind von Atkins. Habe Beide geradezu verschlungen und finde sie schön geschrieben. Aber "Die neue Atkins-Diät" - das neuere Werk - ist meiner Meinung nach viel ausführlicher, differenzierter geschrieben und hat eine viel bessere "Problembehandlung", als "Diät-Revolution". D.h., was macht man, wenn man kein Gewicht verliert etc... Auch die Gesundheitsthemen sind gut aufgearbeitet. Also für 11 Euro auf jeden Fall sein Geld wert!!! :jepp:

AW: Buchempfehlung?

Das aktuellste Buch ist dieses:

http://www.amazon.de/dp/3442172403/?tag=ketoforum-21

Die aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgsprogramm von Ärzten optimiert [Taschenbuch]
Dr. Eric C. Westman, Dr. Stephen D. Phinney, Dr. Jeff S. Volek

Taschenbuch: 512 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (16. Mai 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442172403
ISBN-13: 978-3442172405

Wenn man ein älteres bekommen kann, dann die "Neue Atkins Diät" oder die Atkins-Diätrevolution (da gibt's es versch. Ausgaben, alle ok). Die neue unterscheidet sich in der Umsetzung nur geringfügig, die älteren Revolutions-Bücher sind teilweise deutlich strenger.

Die aktuelle Atkins-Diät hat den Vorteil, dass hier auch neuere wiss. Studien mit einbezogen werden.

Finger weg von Atkins Basics oder Atkins für Life. Für eine gute Abnahme sind da zu wenige Infos drin.