Chris nun auch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Chris05, 7. Januar 2017.

  1. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Schoko und das Frauending, also massig Wasser :rolleyes:
    Aber egal, in einer Woche ist das eine erstmal wieder erledigt.

    Mein 40 Stunden Fasten hatte gestern Abend noch Auswirkungen.
    Trotz 39,9 und 45,4 KH die Essenstage danach hat es die Ketonenproduktion nicht schnell genug stoppen können und ich habe Keto Rash bekommen.
    Gott sei Dank nur eine kleine Stelle aber es juckt total.
    Also doch die Leberkur ausprobieren und schauen ob es bei mir auch wirkt.


    Essen Dienstag
    Frühstück Kabanossi, Donut
    Mittag -
    Abend Gyrosauflauf
    Snack Kinderriegel
    KH 45,4 Fett 120,9 Eiweiß 84,9 kcal 1622

    Gewicht morgens
    75,8
     
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  2. Toddy

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    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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  3. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Mist!! :(

    Das ist bestimmt eine gute Idee. Es spricht doch einiges dafür, dass es mit der Leber (Überforderung evt.????) zusammenhängt.
    Hoffentlich hört der Juckreiz bald auf. Ich weiß, so was kann einem narrisch machen :banghead:
     
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  4. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Frauending und noch mehr Wasser :rolleyes:

    Die kleine Blase ist noch zu sehen (ist nicht mehr geworden) aber juckt nicht mehr, auch schon was.


    Essen Dienstag
    Frühstück Kabanossi
    Mittag -
    Abend Hamburger ohne Brötchen zu Hause gemacht
    KH 13,5 Fett 113,5 Eiweiß 92 kcal 1446

    Gewicht morgens
    76,0
     
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  5. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Das ist gut. Auch dass es nicht mehr geworden ist. *aufatmen*
     
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  7. blaumeise50

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    Du weißt wie ich reagiere und seit ich das Leber Zeug nehme hatte ich trotz 18 bis 20 Stunden nichts esse keine Folgen hatte . Das ist immer noch so und ich bin für jeden gefestigten Tag froh.
    Sonst hatte ich schon nach wenigen Stunden im Gesicht am Rücken viele . Die sind nun am Abheilen aber das Dauert .
    Außer den Fieberlasen ist nie was neues aufgetreten
    Liebe Grüße Renate
     
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  8. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Wochenende vorbei und übers Essen (Schokolade) spreche ich lieber nicht :wasntme:
    Nun werde ich daran arbeiten wieder in die Spur zu kommen.

    Gewicht morgens
    Samstag 76,0
    Sonntag 76,2
    Montag 76,8
     
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  10. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Liver Detox gibt es ab jetzt wieder habe schon 2 bestellt .
    Liebe Grüße Renate
     
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  11. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Essen läuft :)
    Der Kackao ist ein Mitbringsel aus Amerika, ich werde ihn jetzt nach und nach mit aufbrauchen.

    Das mit dem Liver Detox kam zu spät, ich hatte mich jetzt schon für Amazon entschieden.
    Ich werde berichten wie es wirkt.



    Essen Montag
    Frühstück Creme Fraiche + Himbeeren
    Mittag -
    Abend Hackbällchen, Paprikagemüse, Currysoße
    Snack 1 Kackao
    KH 64,7 Fett 94,9 Eiweiß 70,9 kcal 1422

    Gewicht morgens
    76,1
     
    Zuletzt bearbeitet: 19. März 2019
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  12. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Das Wasser verschwindet :)

    Essen Dienstag
    Frühstück Creme Fraiche + Granatapfel
    Mittag -
    Abend Hackbällchen, Paprikagemüse, Currysoße
    KH 61 Fett 96,8 Eiweiß 36,5 kcal 1279

    Gewicht morgens
    75,3
     
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  13. Anna-Lena

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    Super! Ich hoffe, dass es bei mir auch bald ganz verschwunden ist.
     
  14. Chris05

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    Gestern Abend zum ersten mal eine Tablette für die Leber genommen.
    Ich werde sie jetzt erstmal eine Woche nehmen und dann einen Fastentag einbauen um zu schauen ob es mir beim Keto Rash hilft.

    Essen Mittwoch
    Frühstück Creme Fraiche + Blaubeeren
    Mittag Champignons + Frischkäse
    Abend Apfel-Selleriesuppe + Schrimps
    KH 74 Fett 107,9 Eiweiß 40,7 kcal 1411

    Gewicht morgens
    75,3
     
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  15. Anna-Lena

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    Ohhh, da drück ich dir feste die Daumen!!!

    Woher kommen bei dir vielen KH´s? Apfel?
     
  16. Chris05

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    Die KH verteilen sich eigentlich recht gut, wobei das Abendessen natürlich mehr hat, war ja auch mehr an Menge :)
    Wäre es Mengen mässig soviel wie Frühstück oder Mittag gewesen, dann hätte es "nur" 18,9 KH gehabt aber von einem Teller Suppe werde ich nicht satt ;)

    Frühstück 21,5
    Mittag 14,7
    Abend 37,8
     
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  17. Anna-Lena

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    DAs geht mir ganz genauso. Ich brauche immer mehr davon. Nur wenn Vollmond ist, dann reicht mir ein Löffel voll.
     
  18. blaumeise50

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    Ich bin auch gespannt wie sie wirken . Wir zwei schaffen es schon von dieser Balgerei los zu kommen .
    Liebe Grüße Renate
     
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  19. Chris05

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    Nix besonderes passiert.

    Essen Donnerstag
    Frühstück Creme Fraiche + Brombeeren
    Mittag -
    Abend Schnitzel mit Kohlrabi und Hollandaise
    KH 39,4 Fett 129,2 Eiweiß 47,6 kcal 1495

    Gewicht morgens
    74,8
     
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  20. Chris05

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    Essen am Wochenende haut mich immer raus.
    Da kann ich mich schlechter an LC halten aber die Kalorien passten wenigstens.
    Am Sonntag habe ich auch den Kettlebell entstaubt und 2x Aufwärmübungen gemacht, das reichte um heute einen ordentlichen Muskelkater zu haben :sweating:
    Danach gab es noch einen schönen 6 km Spaziergang mit den Hunden, es war endlich mal etwas Sonne :cool:
    Heute morgen ist aber alles wieder grau und nass :(

    Essen Freitag
    Frühstück Creme Fraiche + Granatapfel
    Mittag Wokpfanne + Schwenefleisch
    Abend Twix
    KH 59,9 Fett 117,4 Eiweiß 38,3 kcal 1471

    Essen Samstag
    Frühstück Kackao
    Mittag Bolognese + Zucchini + Mozzarella
    Snack 1 Stück Apfelkuchen, 2x Kitkat
    KH 128,9 Fett 73,2 Eiweiß 55,2 kcal 1409

    Essen Sonntag
    Frühstück -
    Mittag Schweinebraten + Erbesen und Möhren
    Snack Kackao
    Abend Pulled Pork Burger

    KH 92,5 Fett 45,1 Eiweiß 83,8 kcal 1142

    Gewicht morgens
    Samstag 74,7
    Sonntag 74,6
    Montag 75,2
     
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  21. Chris05

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    Seit ein paar Tagen nehme ich jetzt die Lebertabletten, körperlich merke ich nichts aber das heißt ja nichts.
    Am Kinn habe ich aber ein paar Aknepickel bekommen, das verbuche ich jetzt mal als Erstverschlimmerung.
    Gleich gibt es Frühstück und dann werde ich 24 Stunden fasten.
    Da es gestern schon wenig KH waren weiß ich, das es spätestens morgen Abend eine Reaktion darauf geben wird.
    Nun mal schauen ob diese diesmal ausbleibt.

    Essen Montag
    Frühstück Creme Fraiche + Himbeeren
    Mittag -
    Abend Gulaschsuppe
    KH 22,6 Fett 88,3 Eiweiß 50,4 kcal 1090

    Gewicht morgens
    75,0
     
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  22. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Die Daumen sind gedrückt.
     
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  23. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Das wäre echt toll, wenn sie ausbleiben würde, auf jedenfall drück ich fest die Daumen!!!
     
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