Cola light / Cola zero?

Hallo,
wie siehts aus mit Cola light oder Cola zero???
Hat ja laut Angaben 0g Kohlenhydrate und auch 0g Zucker.
Darf ich das trinken in Phase 1? :trinken:

Gilt das gleiche für light-Getränke von Pepsi, Schwipp-Schwapp, 7up...?

Vielen Dank, lg mulungi

Ich würds lassen, denn der Schuß kann nach hinten losgehen. Bei vielen löst der Süßstoff Hunger und Heißhunger aus. Gegen hin und wieder, wenn man kein Wasser mehr sehen kann, ist bestimmt nichts einzuwenden.
Du must es halt ausprobieren. Solltes du nur sehr langsam oder gar nicht abnehmen, ständig Hunger haben, dann steiche es als erstes von deiner Liste.

Aüßerdem kann der viele Süßstoff gerade zu Beginn der Ernährungsumstellung Durchfälle verursachen.

Ich trinke das Zeug in rauhen Mengen, bei mir löst es weder Hunger aus noch behindert es die Abnahme. Und der enthaltene Süßstoff - ob der nun gesund ist, darüber lässt sich streiten - löst im Gegensatz zu Zuckeraustauschstoffen keinen Durchfall aus!

Danke...!!
Hab noch ne ganz andere Frage: habe Wiener Würstchen gekauft - eine Wurst hat 0,5 g KH (davon 0,5 g Zucker). Dann kann ich die doch beruhigt essen, oder???
Gibt es etwas süßes, was man in Phase 1 essen kann? So was wie Wackelpudding, oder etwas Riegel-ähnliches??

DANKE, mulungi =)

Wurde alles schon zigmal durchgekaut! Suchfunktion!

Würste soll man laut Atkins eher Meiden, auch wenn man sagt, dass, wenn der Zucker bei den Zutaten hinterm Salz erst auftaucht ist es ok, dennoch rät Atkins von hochverarbeiteten Dingen wie Würsten ab.
Als Dessert eignet sich Götterspeise, die man mit Süßstoff zubereitet. Steht auch im Buch.
Hohl die Inspiration in der Rezepteecke!