rubikscube
Stamm Mitglied
Genau dieser Text steht auch in der Frust Ecke meines Themas "Schwarzer Tag - Ich hasse mich!" auf Seite 10. Aber hier paßt er auf jeden Fall viel besser hin und ein eigenes Thema fällt mehr auf und erreicht mehr Leser, die ich damit hoffentlich motivieren kann. Das ursprüngliche Thema war dieses hier.
Hi!
Wollte mich nochmal zum Ursprungsthema äußern:
Heute sind ja schon zwei Wochen im neuen Jahr vorüber und da ich seit Neujahr wieder streng Phase I mache und ich mich essenspsychologisch wieder voll im Griff habe, wollte ich ein paar Zeilen schreiben.
Irgendwie ist es wie am 30.05.2005, als ich mit Atkins angefangen habe. Nach zweieinhalbwöchiger KH-Dauersünde die ganzen Vorteile von Atkins noch einmal am eigenen Körper zu spüren und dieses Wunder wieder zu erleben. Das Verlangen nach diesem "Gift" geht stetig zurück, die Gedanken daran schwinden, das Hungergefühl normalisiert sich, man ist wieder fitter und der Nebel um einen herum lichtet sich und man erkennt das Ziel erneut. Was da heißt, endlich dieser Sucht zu entkommen, ein normales Leben zu führen und nie wieder über Diäten nachdenken zu müssen. Ein wahrhaft schönes Ziel. Ich weiß, daß um Weihnachten rum war absolut unnötig im Gegensatz zu den anderen zwei Malen (das wäre nicht anders gegangen). Aber es gibt trotzdem viel Positives daraus zu Lernen. Bei mir am Stärksten war die Erkenntnis, daß ich das nicht annähernd wollte. Jetzt konnte ich niemand mehr meine aktuellen Erfolge berichten (Freundeskreis) und das erste Mal seit Atkins sind meine Umfänge wieder angewachsen. Mal abgesehen vom steigenden Gewicht. Und diese harte Realität ruft ein Unwohlsein in der Gefühlswelt hervor, daß man niemand wünschen möchte. Das Dumme dabei: aus dem Sog der KH's wieder rauszukommen ist schwerer, als man sich am Anfang so einer Zeit ausmalen kann. Und was dann kommt ist vorprogrammiert: die Waage zeigt Ungewolltes an, man ist gefrustet, frißt weiter Scheiß in sich hinein, dann wieder die Waage... und so weiter. Doch dann gibt es Engel wie das Forum und die Besinnung des ursprünglichen Zieles. Die bringen einen wieder runter und dafür bin ich sehr dankbar!!!
Heute wieder bei alter Stärke angelangt und um eine schlechte Erfahrung reicher, das Ziel wieder klar vor Augen: Und mein Ziel ist nicht das Erreichen meines Zielgewichtes, sondern das Halten Desselbigen!! Denn das ist die wahre Kunst und schon seit Jahren mein größter Wunsch. Endlich nicht mehr ständig an Diäten und Abnehmen denken, nicht immerzu das Gewicht im Kopfe haben, SONDERN in den luxeriösen Genuß des Gewichthaltens zu kommen. Dieser Genuß muß tausend Mal süßer sein, als die feinste und cremigste Schokolade! Und genau diesen Genuß will ich schmecken. Dafür werde ich meine Kraft einsetzten, jetzt umso mehr denn je! Um dieses zu untermauern, habe ich in meiner Atkins-Bibel heute die Kapitel Phase 3, Phase 4 und Bewegung durchgelesen. Und dort stehen nicht nur leere Worte, sondern wichtige Dinge, die es zu beachten gilt. Nun denn, genug der Worte, ich werde weiterhin mein Vorziel anpeilen, endlich - nach über 8 Jahren - mein Gewicht von 84 Kilo wieder zu erlangen!
Ich wünsche Euch auch von Herzen viele solcher einsichtiger Momente!! Beherzigt die Ratschläge Eurer Ernährungsbibeln, sei es nun Atkins, LOGI oder Andere... Denn eines wollen wir nicht vergessen: Wer ernsthaft abnehmen möchte, muß sich an der Weiche des Lebens entscheiden: Will ich mein Leben, was Ernährung angeht, in die Hand nehmen und dauerhaft etwas daran ändern, oder für immer FETT bleiben!!! Wer wirklich Abnehmen will, der schafft das auch. Wer immer wieder aufgibt, der will es auch nicht wirklich! Denkt mal drüber nach.
In diesem Sinne allen nochmals ein gesundes und zufriedenes, vor allem aber ein willensstarkes 2006!
Euer rubikscube :sunny: :sunny: :sunny:
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Hi!
Wollte mich nochmal zum Ursprungsthema äußern:
Heute sind ja schon zwei Wochen im neuen Jahr vorüber und da ich seit Neujahr wieder streng Phase I mache und ich mich essenspsychologisch wieder voll im Griff habe, wollte ich ein paar Zeilen schreiben.
Irgendwie ist es wie am 30.05.2005, als ich mit Atkins angefangen habe. Nach zweieinhalbwöchiger KH-Dauersünde die ganzen Vorteile von Atkins noch einmal am eigenen Körper zu spüren und dieses Wunder wieder zu erleben. Das Verlangen nach diesem "Gift" geht stetig zurück, die Gedanken daran schwinden, das Hungergefühl normalisiert sich, man ist wieder fitter und der Nebel um einen herum lichtet sich und man erkennt das Ziel erneut. Was da heißt, endlich dieser Sucht zu entkommen, ein normales Leben zu führen und nie wieder über Diäten nachdenken zu müssen. Ein wahrhaft schönes Ziel. Ich weiß, daß um Weihnachten rum war absolut unnötig im Gegensatz zu den anderen zwei Malen (das wäre nicht anders gegangen). Aber es gibt trotzdem viel Positives daraus zu Lernen. Bei mir am Stärksten war die Erkenntnis, daß ich das nicht annähernd wollte. Jetzt konnte ich niemand mehr meine aktuellen Erfolge berichten (Freundeskreis) und das erste Mal seit Atkins sind meine Umfänge wieder angewachsen. Mal abgesehen vom steigenden Gewicht. Und diese harte Realität ruft ein Unwohlsein in der Gefühlswelt hervor, daß man niemand wünschen möchte. Das Dumme dabei: aus dem Sog der KH's wieder rauszukommen ist schwerer, als man sich am Anfang so einer Zeit ausmalen kann. Und was dann kommt ist vorprogrammiert: die Waage zeigt Ungewolltes an, man ist gefrustet, frißt weiter Scheiß in sich hinein, dann wieder die Waage... und so weiter. Doch dann gibt es Engel wie das Forum und die Besinnung des ursprünglichen Zieles. Die bringen einen wieder runter und dafür bin ich sehr dankbar!!!
Heute wieder bei alter Stärke angelangt und um eine schlechte Erfahrung reicher, das Ziel wieder klar vor Augen: Und mein Ziel ist nicht das Erreichen meines Zielgewichtes, sondern das Halten Desselbigen!! Denn das ist die wahre Kunst und schon seit Jahren mein größter Wunsch. Endlich nicht mehr ständig an Diäten und Abnehmen denken, nicht immerzu das Gewicht im Kopfe haben, SONDERN in den luxeriösen Genuß des Gewichthaltens zu kommen. Dieser Genuß muß tausend Mal süßer sein, als die feinste und cremigste Schokolade! Und genau diesen Genuß will ich schmecken. Dafür werde ich meine Kraft einsetzten, jetzt umso mehr denn je! Um dieses zu untermauern, habe ich in meiner Atkins-Bibel heute die Kapitel Phase 3, Phase 4 und Bewegung durchgelesen. Und dort stehen nicht nur leere Worte, sondern wichtige Dinge, die es zu beachten gilt. Nun denn, genug der Worte, ich werde weiterhin mein Vorziel anpeilen, endlich - nach über 8 Jahren - mein Gewicht von 84 Kilo wieder zu erlangen!
Ich wünsche Euch auch von Herzen viele solcher einsichtiger Momente!! Beherzigt die Ratschläge Eurer Ernährungsbibeln, sei es nun Atkins, LOGI oder Andere... Denn eines wollen wir nicht vergessen: Wer ernsthaft abnehmen möchte, muß sich an der Weiche des Lebens entscheiden: Will ich mein Leben, was Ernährung angeht, in die Hand nehmen und dauerhaft etwas daran ändern, oder für immer FETT bleiben!!! Wer wirklich Abnehmen will, der schafft das auch. Wer immer wieder aufgibt, der will es auch nicht wirklich! Denkt mal drüber nach.
In diesem Sinne allen nochmals ein gesundes und zufriedenes, vor allem aber ein willensstarkes 2006!
Euer rubikscube :sunny: :sunny: :sunny:
Zuletzt bearbeitet:
arty95: sagen wir den KH schon den Kampf :fencing: an.
Und dann, spätestens dann, wird der Kampf gegen die KH-Sucht-Spirale auch zu gewinnen sein! Manche schaffen es auch früher, die verdienen großen Respekt! :jepp:
Das rührt mich jetzt aber sehr! Da war sogar ne Bärenträne dabei... 
