Hi,
ich habe vor nächste Woche mit der anabolen Diät anzufangen, das Buch hab ich auch grad durchgelesen(was nicht grade sehr informativ war fand ich, aber egal)
und jetzt hatte ich vor nach dem Doggcrapp zu trainieren, ich wollte nicht unbedingt abnehmen, sondern nur meinen Körperfettanteil senken und vielleicht n bischen Muskelmasse zulegen...
Könnt ihr doggcrapp empfehlen, oder wie sollte ich lieber mein Training aufteilen?
Im Buch stand das ich am letzten Tag der Phase I vor der Kohlenhydrateaufladung nochmal all meine Glycogenspeicher mit nem Ganzkörpertraining zu leeren, deshalb passt vielleicht Doggcrapp nicht so.
Hoffe ihr könnt mir vielleicht n paar wichtige Tipps geben
Mfg Masti
ich habe vor nächste Woche mit der anabolen Diät anzufangen, das Buch hab ich auch grad durchgelesen(was nicht grade sehr informativ war fand ich, aber egal)
und jetzt hatte ich vor nach dem Doggcrapp zu trainieren, ich wollte nicht unbedingt abnehmen, sondern nur meinen Körperfettanteil senken und vielleicht n bischen Muskelmasse zulegen...
Könnt ihr doggcrapp empfehlen, oder wie sollte ich lieber mein Training aufteilen?
Im Buch stand das ich am letzten Tag der Phase I vor der Kohlenhydrateaufladung nochmal all meine Glycogenspeicher mit nem Ganzkörpertraining zu leeren, deshalb passt vielleicht Doggcrapp nicht so.
Hoffe ihr könnt mir vielleicht n paar wichtige Tipps geben
Mfg Masti