Eagle
Neuling
- Registriert
- 09. Feb. 2005
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Hallo zusammen, da ich streng gläubig bin fange ich jetzt mit dem Fasten an
mit ein bischen Übung lüge ich das nächste mal ohne Rot zu werden
Ich habe mich die letzten Jahre wohl nicht so ernährt, wie es sein muss...
meine Tages Ration lag so im Schnitt bei 2-3 Scheiben Brot, 2-3 Div. Burger, 1 Grillteller - Pizza oder sowas in der Richtung und ca. 4 Liter Cola.
Das Resultat daraus ist ein Bauchumfang von 135cm - 94KG - 31%Fett bei einer Größe von 179.
Das Atkins Prinzip hört sich für mich erstmal nicht schlecht an, seit gestern versuche ich mich so ungefähr daran zu halten (3 Rühreier mit etwas Speck - Halbes Hähnchen und 3 Flaschen Wasser) - Die Cola habe ich schon vor 3 Wochen aufgegeben.
mal sehen was die Zeit bringt. :?:
mit ein bischen Übung lüge ich das nächste mal ohne Rot zu werden
Ich habe mich die letzten Jahre wohl nicht so ernährt, wie es sein muss...
meine Tages Ration lag so im Schnitt bei 2-3 Scheiben Brot, 2-3 Div. Burger, 1 Grillteller - Pizza oder sowas in der Richtung und ca. 4 Liter Cola.
Das Resultat daraus ist ein Bauchumfang von 135cm - 94KG - 31%Fett bei einer Größe von 179.
Das Atkins Prinzip hört sich für mich erstmal nicht schlecht an, seit gestern versuche ich mich so ungefähr daran zu halten (3 Rühreier mit etwas Speck - Halbes Hähnchen und 3 Flaschen Wasser) - Die Cola habe ich schon vor 3 Wochen aufgegeben.
mal sehen was die Zeit bringt. :?: