dixiefee
Stamm Mitglied
2 Portionen
300g Fischfilets Sorte nach Geschmack
50ml Zitronensaft
1 Essl gehackte Petersilie
1 Eßl gehackte Fühlingszwiebeln
Die Fischfilets in eine Auflaufform legen, mit dem Zitronensaft
beträufeln, mit der Petersilie und den Frühlingszwiebeln bestreuen.
Zugedeckt bei 180 grad 15-20 min im vorgeheizten Ofen garen.
Pro Portion:
115 kcal, 22g Eiweiß, 4g KH, 1g Fett
Geeignet ab Atkins Phase 1
300g Fischfilets Sorte nach Geschmack
50ml Zitronensaft
1 Essl gehackte Petersilie
1 Eßl gehackte Fühlingszwiebeln
Die Fischfilets in eine Auflaufform legen, mit dem Zitronensaft
beträufeln, mit der Petersilie und den Frühlingszwiebeln bestreuen.
Zugedeckt bei 180 grad 15-20 min im vorgeheizten Ofen garen.
Pro Portion:
115 kcal, 22g Eiweiß, 4g KH, 1g Fett
Geeignet ab Atkins Phase 1
