... ich fände es als Neuling ziemlich prima, wenn Ihr zu den Rezepten dazuschreiben würdet, für wieviele Personen, oder Portionen, eure Rezepte sind.
Oder sollte man die angegebene Menge als ein Gericht ansehen?
Mensch ich hab so viele Fragen, habe mir nun heute erst das Buch bestellt, hatte es aber mit Atkins ziemlich eilig, und habe heute mit angefangen.
Ich weiß nun gar nicht richtig, wieviel ich essen soll, oder kann, darf!
So viel wie geht? So wenig wie möglich? Kann mir jemand helfen?
Frühstück 3 Rühreier mit bischen Speck, mittags 1 Schnitzel (kalt) mit Scheibe Käse und Mayo, zwei pure Scheiben Salami mit Käsescheiben.
Ist das zu wenig bei 1,87 und ca 100 kg?
Ich trinke genug, Kopf tut aber weh.
Mist!
...verstehe es aber richtig, daß ich mich in der ersten Phase nur mit Fleisch, Wurst, Fisch, Käse ernähren soll.
Kein Gemüse, Obst, ....
Richtig?
Gruß, und hoffe Ihr antwortet schnell! :?
Oder sollte man die angegebene Menge als ein Gericht ansehen?
Mensch ich hab so viele Fragen, habe mir nun heute erst das Buch bestellt, hatte es aber mit Atkins ziemlich eilig, und habe heute mit angefangen.
Ich weiß nun gar nicht richtig, wieviel ich essen soll, oder kann, darf!
So viel wie geht? So wenig wie möglich? Kann mir jemand helfen?
Frühstück 3 Rühreier mit bischen Speck, mittags 1 Schnitzel (kalt) mit Scheibe Käse und Mayo, zwei pure Scheiben Salami mit Käsescheiben.
Ist das zu wenig bei 1,87 und ca 100 kg?
Ich trinke genug, Kopf tut aber weh.
Mist!
...verstehe es aber richtig, daß ich mich in der ersten Phase nur mit Fleisch, Wurst, Fisch, Käse ernähren soll.
Kein Gemüse, Obst, ....
Richtig?
Gruß, und hoffe Ihr antwortet schnell! :?