Frage zum Kohlenhydratabbau bei Sport

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Ja, das ist die aktuell herrschende Meinung. Aber woher willst du ausschließen, dass es nicht doch mit LC geht? Es ist noch nie getestet worden, denn es soll ja sooo ungesund sein danach zu leben... Aber 1kg Nudeln am Tag mit Oxycholesterinen und 80g KH als Inhalt sollen gesund sein? Und Müsli...:rolleyes:

Natürlich kann man Ausdauersport auch außschließlich mit dem Fettstoffwechsel betreiben. Ich kenne aber keinen Ausdauersportler der sich auf Dauer so (KH frei/arm) ernährt. Bringt nach meiner Überzeugung eher Frust statt Lust weil`s total anstrengend sein muss. Und das es noch nie getestet wurde glaub ich gerne ;)
 
Ich kannte bis vor 3 Jahren nicht einen einzigen Menschen, der sich KH-arm ernährt hat - aber es gibt VIELE.
Was sagt uns das?

Dass es GRÜNDE geben muss, damit Leute sowas "seltsames" tun.
Und die liegen nunmal NICHT nur im Bereich von nicht mehr dick sein wollen...
 
KH arme Ernährung find ich nicht seltsam. Ist aber ganz sicher eine schlechte Ernährungsform für Ausdauersportler. Klar kann man aber alles in Frage stellen auch wenns wissenschaftlich längst geklärt ist.
 
ganz sicher eine schlechte Ernährungsform für Ausdauersportler.
Wo die wohl vor 20.000 Jahren die KH hergenommen haben, um den
Wildtieren über etliche km hinterherzurennen?
 
viele bekannte amerikanische sportler ernähren
sich nach LOGI


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source:http://www.amazon.de/gp/product/3927372307/?tag=ketoforum-21
 
aber ganz sicher kein Marathonläufer. Body Builder / Kugelstoßer / Hammerwerfer etc. glaub ich gerne
 
Das ist halt das Problem mit den Studien, auf die man sich so einfach verlässt.
Schaut man mal (meist leider nur zufällig) hinter die Kulissen, siehts oft ganz anders aus.

Wie war das nochmal gleich mit ach so wissenschaftlichen Studien über H-Milch und Margarine? Alles hochwertige Lebensmittel, ohne die ein Mensch ja gar nicht gesund leben kann???

Leider ist das Zeug nur Industrieware = tote Konserve und somit sogar schädlich.
Hauptsache, Studien lassen die KASSEN Klingeln, der unmündige Verbraucher frisst den bunt beworbenen Müll schon.


Nunja, Leistungssportler haben meist andere Interessen, als sich gesund zu ernähren. Da gehts nur um Leistung, auf Kosten des Körpers eben.
 
was Du glaubst, kann ich nicht beurteilen, dagegen
was ich weiss, schon :lol:
 
isor, ich sehe gerade, Du hast Dich heute hier
angemeldet, Dich aber nicht vorgestellt, Daten
hast Du auch nicht angegeben :cool:

da Du ja offensichtlich falsch hier bist, was treibt
Dich denn so?
 
isor, ich sehe gerade, Du hast Dich heute hier
angemeldet, Dich aber nicht vorgestellt, Daten
hast Du auch nicht angegeben :cool:

da Du ja offensichtlich falsch hier bist, was treibt
Dich denn so?

frage ich mich auch:lol:
 
Ach Guter..wenn die Argumente fehlen..wie immer kommt dann der Versuch eines Auswegs auf eine andere Ebene. War mir aber klar . Also Thema zu Ende mit dir.
 
solche wie Du, sind mir die liebsten, versteckt grosse
töne spucken und glauben, die anderen würde das
interessieren :rotfl:
 
naja, mit den Dummen, zu denen Du zu gehören
scheinst, können wir nicht mithalten
 
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