Fruchtzwerge Ersatz

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Linea

Stamm Mitglied
Registriert
08. Nov. 2016
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6.827
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8.631
Ort
Delbrück
Name
Steffi
Größe
160
Gewicht
61,3
Zielgewicht
55
Diätart
Keto <20g KH
Wer von euch gerne Fruchtzwerge isst/ gegessen hat kann sich eine gute Kopie selber machen:

Zutaten:
Quark (egal wie viel % Fett, schmeckt mit allen)
ein schluck Flüssigkeit (Wasser, Mandelmilch, Sahne)
Sodastream Sirup Kirsche ohne Zucker

Zubereitung ist sehr einfach.
250g Quark mit einer halbe Kappe Sodastream Sirup mischen, etwas Flüssigkeit dazu, damit es cremiger wird, fertig.
Bei der Sirupmenge muss man etwas probieren, Ich mache die Kappe bis zum untersten Strich voll.
 
Mit den fruchtigen Flavdrops von myprotein schmeckt der Quark auch wie Fruchtzwerge.
Allerdings mag ich davon den Kisch-Geschmack nicht so sehr.
 
Viiiel zu süss :D
solange ich sowas nicht täglich und in kleinen Portionen esse, nehme ich für sowas Früchte aus meinem Garten.
 
Den Ersatz geben sie doch schon in der Werbung an: ein kleines Steak. ;)

Was mich daran stört ist, dass es ein kleines Steak ist. Also lieber gleich ein großes Steak essen und den Nachtisch weglassen
 
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