Frühstückstipps - Ohne Eier! :D
- Ersteller StichMich
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guter
Stamm Mitglied
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AW: Frühstückstipps - Ohne Eier! 
wenn man wöchentlich plant, hat man immer Fleisch, Frikadellen
oder andere gebratene Sachen im Kühlschrank
abwechselnde Frikadellen (also mit verschiedenen Sachen zubereitet)
sättigen morgens prima, kann man auch Remoulade/Mayo/Senf dazu nehmen, kalt oder warm
Eier sind unverzichtbar, gibt soviele verschiedene Arten der Zubereitung,
außerdem der Preis → Eierspeisen
wenn man wöchentlich plant, hat man immer Fleisch, Frikadellen
oder andere gebratene Sachen im Kühlschrank
abwechselnde Frikadellen (also mit verschiedenen Sachen zubereitet)
sättigen morgens prima, kann man auch Remoulade/Mayo/Senf dazu nehmen, kalt oder warm
Eier sind unverzichtbar, gibt soviele verschiedene Arten der Zubereitung,
außerdem der Preis → Eierspeisen
Matze82
Stamm Mitglied
AW: Frühstückstipps - Ohne Eier!
Bacon ist natürlich auch immer gut. Wenn man nicht gerade in Phase 1 ist und ein gutes Eiweißbrot findet kann das auch durchaus eine Alternative sein. Globus Warenhaus hat eins mit ca. 5g KH auf 100g.
Bacon ist natürlich auch immer gut. Wenn man nicht gerade in Phase 1 ist und ein gutes Eiweißbrot findet kann das auch durchaus eine Alternative sein. Globus Warenhaus hat eins mit ca. 5g KH auf 100g.
Seiltanzjaja
Mitglied
AW: Frühstückstipps - Ohne Eier!
Hi, Quark in der salzigen Form ... Bacon ... Frühstückswürstchen und ein typisch englisches Frühstück ohne Toast usw.
Hi, Quark in der salzigen Form ... Bacon ... Frühstückswürstchen und ein typisch englisches Frühstück ohne Toast usw.
AW: Frühstückstipps - Ohne Eier!
Wie wäre es mit Knäckebrot oder Vollkornhaferflocken mit Obst und magerem Joghurt oder Quark. Meiner Erfahrung nach, ist es aber besser, wenn man sich morgens auch ein Paar Kohlenhydrate gönnt, denn dann hat man nicht so schnell wieder Hunger. Zwischen den Mahlzeiten sollten in etwas 4 Stunden liegen, damit der Insulinspiegel sinken und der Körper auf seine Fettreserven zurückgreifen kann.
Wie wäre es mit Knäckebrot oder Vollkornhaferflocken mit Obst und magerem Joghurt oder Quark. Meiner Erfahrung nach, ist es aber besser, wenn man sich morgens auch ein Paar Kohlenhydrate gönnt, denn dann hat man nicht so schnell wieder Hunger. Zwischen den Mahlzeiten sollten in etwas 4 Stunden liegen, damit der Insulinspiegel sinken und der Körper auf seine Fettreserven zurückgreifen kann.
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