Gesundheit

Hey!

Ich bin selbst überzeugte Low-Carb-Esserin, mich würde aber dennoch man interessieren, ob diese Ernährung auch negative Auswirkungen auf Nieren, Blutfettwerte, plötzliches Auftreten von Gichtanfällen etc. hat. Hat jemand Erfahrungen damit bzw. Informationen medizinischer Art was jetz die langfristige Low-Carb-Ernährung angeht?

LG M

AW: Gesundheit

Hallo,

ich mache Atkins mit unter 20g KH nun schon 14 Monate, letzte Woche habe ich dann mal meine Blutwerte checken lassen und die sind spitzenmäßig. Meine Ärztin war selbst ganz überrascht und wird nun ihre Bedenken wegen Atkins umdenken müssen.

AW: Gesundheit

Ebenso! Nach einem knappen Jahr die Blutwerte genommen, die Ärztin gefragt zwecks größerer Abnahme (sie wusste nicht was ich mache) und die Antwort "was auch immer Sie machen, machen Sie weiter" bekommen

AW: Gesundheit

Also ich hatte unter Atkins vor einigen Jahren so tolle Blutwerte (v.a. Harnsäure und Blutfette), dass mein damals neuer Hausarzt felsenfest überzeugt war, er könnte in die Blutwerte hinein interpretieren, ich sei Veganerin :shock:
Besonders lustig: abends zuvor hatte ich die komplette (!) Haut eines Grillhähnchens verspeist - übler an Cholesterin wird's nimmer :twisted:
Aber ich esse eher wenig Protein, achte sehr auf viiiieeeel Gemüse und Fett aus Butter, Kokos und Nüssen (v.a. Mandeln).