Gewichtszunahme durch zu wenig Flüssigkeit?

Ja hallo,
habe heute meine erste Woche rum, aber nur 1,1kg runter. Naja immerhin.
Habe sogar gestern mein Atkins Buch von ebay erhalten. Was ich nur nicht verstehe ist, das dort schon am 1.Tag Salat erlaubt ist. Naja ich werde noch eine Woche ohne alles aushalten. Sicher ist sicher.
Achja ich habe Mörder Mundgeruch. :kotz: Ich esse Kaugummi ohne Zucker. Da sind zwar komischerweise trotzdem Kohlenhydrate drin, aber welche die ich eh nicht verwerten kann ( sagt mein Mann). Oder er sagt das nur weil ich so stinke :noe:
Mal schaun wies so weitergeht.....

nimm einfach ein Pfefferminzöl !!

Ein paar Tropfen auf den Handrücken träufeln und abschlecken
Brennt zwar kurz auf der Zunge, danch riechst du aber wie frisch gepduert...:bighaha:

also das mit dem mundgeruch habe ich nicht..aber was ich im moment habe das mein körper total verrückt spielt..bin ganz wackelig auf den beinen, ist nicht das gefühl von erschöpfung eher sowas als wenn ich voll aufgeputscht wäre...ist sowas normal...?

JA,
deine Energie steigt, du wirst auch feststellen das du mit weniger Schlaf auskommst und dich besser Konzentrieren kannst.
Alles das haben die KH unterdrückt. Also auf in ein neues Lebensgefühl :baelle:

naja im moment ist es eher noch ein gefühl von unwohlsein aber ich denke das änder sich

danke für den Tip Toddy,
ähm wie sieht es mit KinderKaugummis aus die ohne Zucker. Sind eigentlich für meinen Sohn.
Da sind KH aufgefürt, aber mein Mann meint die könnte der Körper eh nicht verwerten. Kann ich die dann essen oder nicht?? Und kriege ich dieses Pfefferminsöl in jeder Drogerie ??
Danke im vorraus..........

Das Pfefferminzöl bekommst du in jedem Supermarkt.
Da wo die Abführtees stehen ;-) ha ha.
Also da wo der ganze Drogeriekram steht, suche nach "JHP Rödler" oder "Olbasöl".
Gegen ein Kaugummi ist sicher nichts einzuwenden, wenn es aber mehr werden schon. Ein Zuckerfreies Kaugummi hat meist 2 g KG und wenn du da 10 Stück über den Tag wegkaust hast dein KH Pensum an KH in der Phase 1 schon voll ...

also es geht ja meist um den geschmack und ein wenig kauen...ich hab mir diese eclipse gekauft aber da fehlt das kauen, also wenn ich mal ein kaugummi nehme , dann eins ohne zucker aber ich teil das dann...also ess ich zweimal die hälft, tuts auch

Hallo Steroh,
ich denke dein Körper fängt sich bald wieder, Momentan fehlen Ihm die KH. Es dauert in der Regel 3-4 Tage (Manche brauchen noch länger) bis der Körper auf Fettverbrennung umstellt. In der Zeit kann es schon mal zu einem kleinen Leistngseinbruch kommen. Aber wie Toddy schon sagt, wenn es erstmal los geht willst du nie wieder aufhören

Naja ich hab ja auch schon abgenommen, es ist halt ein komisches Gefühl...so ne tierische Unruhe in mir

@Steroh: Nimmst Du Ephedrin oder Coffein? Beide Substanzen wirken auf Keto stärker als bei "normaler" Ernährung. Habe selbiges Problem wie Du, bin seit einer Woche auf modifizierter Keto und fühle mich ab und an, als wäre ich aufgeregt, obwohl ich in diesem Moment nichts anderes tue, als beispielsweise zh rumzusitzen...

na ja, dein Körper möchte halt noch gerne KH verbrennen und hat nur Fett und Proteine mit er noch so viel anfangen kann. Das wird schon.

habe gestern eine cola light getrunken, aber davon wird es ja wohl nicht sein, ansonsten trink ich nur koffeinfreien kaffee

Doch, kann von der Cola light kommen. 1 Liter Coke light hat meines Wissens 200mg Coffein, was für Leute, die kein Coffein gewöhnt sind, eine ganz schöne Menge ist.

oh nicht schlecht...also bin ich aufgeputscht...naja das sollte man nutzen und noch ne extrarunde auf dem stepper machen ;-)

Also bei koffein streiten sich ja die Experten. Zu Ephedrin brauch ich ja wohl nix sagen. Aber soviel doch: Ephedrin und Atkins, soviel kann man am Tag gar nicht Trainieren, das man seine Energie los wird. Und wenn du nervös und unruhig bist liegt das whrscheinlich daran das dein Körper Ernergie freisetzt, die gerne verbraucht werden möchte.

na das ist doch gut...weil vor ein paar wochen war ich eher immer müde...jetzt merk ich ..ganz ..ehrlich...ich krieg Energie...hätte ich auch nicht geglaubt

Tja glauben will das keiner zu erst. Du hättest mal sehen sollen was bei im Studio los war (Vor ca 4 Jahren) als ich da eines Tages als bekannter Low Fat Überzeugter plötzlich gesagt habe, alles Mumpitz jetzt wird nur noch Fett gegessen! Die wollten mich glatt einweisen lassen. Aber über den Erfolg haben dann alle gastaunt und plötzlich war Ruhe.

Die Gesichter hätte ich gern gesehen. hhhh: :wow:

macht das doch so mit dem Kaugummi. tauche in nach dem auskauen in Pfefferminzöl und das wieder .................. und wieder................und wieder. :hammer: dann hast nur einmal am Tag 2 kh