Mal eine Frage an die Läufer, hoffe, das ist nicht allzu sehr fehl am Platze, ich knüpfe einfach mal ganz unschuldig an die Laufgeschichte an

Ich mache jetzt ja auch Cardio, und auch wenn Intensität und Dauer nicht vergleichbar mit eurem Können sind - und vor allem die Tatsache, dass ich nicht laufe, sondern radle - wollte ich mal fragen: Woran merkt ihr, dass ihr eine Pause braucht/es für heute erstmal gut sein lassen solltet?
Ich mache große Fortschritte in kurzer Zeit, aber manchmal bin ich dann abgestiegen und mir war doch schon ziemlich schwindelig und ich dachte "Ups", obwohl es währenddessen gar nicht schlimm war.