Glucose zu hoch trotz Ketose?

Dieses Thema im Forum "Alles über die Ketose" wurde erstellt von Greeneyes74, 8. Mai 2019.

  1. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    8.680
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    109 kg
    Zielgewicht:
    115 kg
    Diätart:
    real food - keto
    @Greeneyes74 verrate doch mal deinen Vornamen, denn dann müssen wir hier nicht immer in der dritten Person von dir sprechen.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    8. Juni 2018
    Beiträge:
    624
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Berlin
    Größe:
    160
    Gewicht:
    73 Startgewicht 1.4.2018
    Zielgewicht:
    60
    Diätart:
    ketogen
    Dasselbe habe ich auch festgestellt, unter 60g EW ist die Welt in Ordnung für mich. Allerdings fällt es mir schwer, darunter zu bleiben. Selbst auf meine geliebten Schweinekrusten verzichte ich manchmal, um das EW nicht noch mehr in die Höhe zu treiben.

    LG
    Liliane
     
    Linea gefällt das.
  4. Linea

    Linea Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    8. November 2016
    Beiträge:
    4.088
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Delbrück
    Name:
    Steffi
    Größe:
    160
    Gewicht:
    61,3
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    Keto <20g KH

    Ja, das stimmt wohl, sie hat aber dennoch deutlich weniger Muskeln als du (gehe ich jezt einfach mal von aus), die es zu erhalten gilt. Das Fett ist ja nur Ballast, den man abbauen möchte und daher brauchen wir Das nicht bei der EW Menge zu berücksichtigen.
     
  5. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-


    ja, dass kann auch sein das es bei Dir der Fall ist. Aber vielleicht ist es bei mir anders. Das müsste ich erst mal heraus finden.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Linea

    Linea Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    8. November 2016
    Beiträge:
    4.088
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Delbrück
    Name:
    Steffi
    Größe:
    160
    Gewicht:
    61,3
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Alle Zeichen stehen bei dir aber dafür, das es genau so ist.
     
  8. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-

    ??? :)
     
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-



    Wir wissen nicht warum der BLZ hoch war. Wie schon geschrieben. Das kann alles mögliche gewesen sein und wird jetzt beobachtet. Das war jetzt eine einmalige Sache.
    Ich muss es mit dem EW nicht übertreiben. Aber ich schaue erstmal wie sich das auswirkt. Wenn ich auf 100g EW komme und es ist alles okay, dann ist auch alles okay.
     
  11. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-

    und bei dir mit 61 KG sieht sie Sache wohlmöglich auch anders aus. Mein GU ist viel Höher als Deiner.
     
  12. Linea

    Linea Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    8. November 2016
    Beiträge:
    4.088
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Delbrück
    Name:
    Steffi
    Größe:
    160
    Gewicht:
    61,3
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Ach ja? Das glaube ich nicht wirklich. Frag 10 rechner und du bekommst 11 Ergebnisse von 1100-2100 Kcal.
    Den genauen Wert kennt keiner.

    Und ja, ich glaube, das du auch nicht so viel EW ab kannst, weil du ja schon ein mal danach gefragt hast, wieso bei dir nichts mehr geht.
     
  13. lilly249

    lilly249 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    2. November 2018
    Beiträge:
    1.384
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    174
    Diätart:
    Keto
    Ich würde auch sagen, dass 150g EW deutlich zu viel ist, vor allem bei einer Frau. Ich versuche auch so zwischen 50-60g zu liegen. Natürlich ab und an mal einen Tag da komme ich auch auf 100g,ist aber jetzt nicht aller paar Tage. Bei 50-70g baust du auf alle Fälle keine Muskeln ab. Man kann sogar Muskeln aufbauen. Das sehe ich zumindest gerade bei mir.
     
    Linea gefällt das.
  14. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-

    Ich habe geschrieben, dass ich schwerer in die Ketose komme.
     
  15. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-

    150gr EW ist auch zu viel.
    Mein Arzt sagte nur es solle diese Menge nicht überschreiten.
    Ich muss das ja auch so nicht machen.
    Ich teste einfach aus wie das so passt..
     
  16. lilly249

    lilly249 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    2. November 2018
    Beiträge:
    1.384
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    174
    Diätart:
    Keto
    Dann ist es ja noch ungünstiger so viel EW zu essen, was dich unter Umständen aus der Ketose haut
     
  17. lilly249

    lilly249 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    2. November 2018
    Beiträge:
    1.384
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    174
    Diätart:
    Keto
    Letztendlich musst du das für dich entscheiden und austesten. Wir haben ja nur unsere Erfahrungen mit dir geteilt.

    Ich hätte es auch nicht gedacht, aber mit weniger EW auf die Dauer bin ich fitter. 80-90g war mir längerfristig schon zu viel.
     
  18. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-

    deswegen möchte ich ja austesten weniger EW zu mir zu nehmen.
    Am Anfang war das immer so, dass ich ca 2-3 tage in Ketose kam. Auch mit viel EW. Aber auch viel mehr Bewegung.

    jetzt dauert es ca 4-5 Tage- Ohne Bewegung
     
  19. lilly249

    lilly249 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    2. November 2018
    Beiträge:
    1.384
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    174
    Diätart:
    Keto
    Sport und Bewegung leert hält die Speicher schneller. Die Zeit die du brauchst ist doch eigentlich normal
     
    Greeneyes74 gefällt das.
  20. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

    Registriert seit:
    17. April 2019
    Beiträge:
    102
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Köln
    Größe:
    163
    Gewicht:
    105 kg
    Zielgewicht:
    85 Kg
    Diätart:
    ketogen-
    Ich bin auch dankbar :)

    ich werde euren Tipp auch annehmen. Und wenn er zum besseren Erfolg führt, um so besser :)
     
    Linea gefällt das.
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Ketose und Glucosestoffwechsel im Wechsel, Erfahrungen? Bin neu hier und habe schon Fragen 13. Januar 2017
Reissirup, pure Glucose und andere Süßungsmittel ohne Fructose Lebensmittel 24. Oktober 2016
Kann der Körper aus Fett Glucose "herstellen"? Alles über die Ketose 4. November 2015
We Really Can Make Glucose From Fatty Acids Wissenschaft 21. Juli 2012
Glucose Ernährungs Glossar 28. März 2005