hallo,was esst ihr zum frühstück

flame schrieb:

hallo taya,
es wundert mich doch sehr, daß es hier immer wieder leute gibt, die behaupten, bei atkins dürfe man kein obst essen.
in phase I darfst du das nicht, weil dein körper sich ja erstmal umstellen soll. aber dafür gibts schließlich noch die anderen phasen.
atkins schließt obst nicht aus, das habe ich heute schonmal sagen müssen. und wenn ich es heute noch ein drittes mal sagen muß, dann streike ich *mpf
schau dir doch die anderen phasen mal an.
gruß, flame

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flame, ich denke es kommt daher dass viele nur Phase 1 von Atkins kennen. Phase 1 kann ja auch laenger als 14 Tage gemacht werden (hab ich ja auch gemacht) und da darf man ja kein Obst essen, die anderen Phasen sind eher unbekannt.

was ist eigentlich mit gekaufter erdnussbutter?die kann man ja auch warm machen und wie butter verwenden ode rist die tabu?

ich check grad nicht wie du das meinst ? erdnussbutter wie butter verwenden ?
Ich esse ab und zu erdnussbutter wenn ich uuuuunbedingt mal was Suesses brauch, aber waehrend der ersten Phase denke ich nicht erlaubt.

also man kann ja zb nuss nougat creme selber machen und braucht geschmolzene butter und nüsse...naja ich dachte,ob man auch erdnussbutter dafür nehmen kann?

Nicht in der ersten Phase, spaeter denke ich schon, du musst darauf achten dass die Erdnussbutter auch wenig KH hat, meine hat z.b. nur 3g (net carbs).

was sollte mnan denn immer im haus haben?=ich habe nun 3 resezpte rausgesucht und schon 2 seiten an zutaten(kleine zettel aber)
aber das für 3 tage ist echt viel, wir müssen etwas aufs geld achten.gibts da irgendwelche zutaten die man immer haben solte?zb eiweisspulver wo krieg ich das?und was ist mascarpone?

Das habe ich immer im Kuehlschrank (oder Gefrierfach):

Eier, bacon, Wuerstchen, Bratwuerste, Huenchen, Schnitzel, Steak, Pute, Lachs, Tunfisch gefrorenes Gemuese, Pilze, Zwiebeln, Knobi, Butter, Margarine, Olivenoel, Wurze fuers Fleisch, Salat, Salatdressing, Kaese, hot dogs, Wurst, Limo ohne Zucker und ohne Koffeein.

hot dogs?die sind doch mit brot mantel?

Nee, natuerlich ohne Brot. Kannst Wiener Wuerste oder Bockwuerste kaufen.

hi also ich hatte grad einen reinfall...ich habe mir avocado geholt und dachte frucht=süss...iiiihgitt! die schmeckt ja nach schnittlauch mit zwiebeln bah...
naja und irgendwie ich kann alles an fleisch und fisch essen und was dabei?
mir fällt gar nix ein?
und ich bin am samstag auf einer hochzeit mit partyservice eingeladen.darf ich da dann nur das fleisch essen oder das fleisch auch nicht weils gewürzt ist?wie macht ihr das dann?und auf taufe bzw geburtstagen?und zum brunch?

Ess das fleisch...da wird wohl genug rumstehen
Fleisch, Salat, Gemüse...auf solchen Festen gibts eigentlich immer was für Atkinsleute...
Und auch wenn du noch in Phase1 bist..du kannst ja auch dort hocken und nichts essen
Die paar versteckten KH wirste auch irgendwie verkraften...

am besten ist immer wenn man eine Diaet NACH Urlaub oder Feierlichkeiten anfaengt, denn wenn du Phase 1 nicht richtig durchzeihst dann bringts auch nix !!! Erfolg haste nur wenn du konsequent bist.

hihi das problem ist,dass wir jeden monat irgendwelche feierlichkeiten haben leider...naja, da mus sich aber durch

Na das ist dann natuerlich ein Problem...