Hallo

ich bin neu hier.
hab mich zwar vor einiger zeit registriert, aber wollte mich erstmal reinfinden hier.
ich möchte so schnell wie möglich einige kilos abnehmen, weiß aber nicht, welche diätart die richtige für mich ist.
habe wenig zeit. habe eine sitzende tätigkeit, also wenig bewegung, und ess unheimlich gern.
ich hoffe, dass ich schnell kontakt zu euch finden werde, um mich mit euch austauschen zu können.

liebe grüße
"regentonne"

Hallo Du, herzlich Willkommen im Low Carb Forum. WEnn Du abnehmen willst brauchst Du erst mal nen Plan wie Du das machst. Ich glaube wir alle essen gern, aber das ist ja bei LC kein Problem.

Schau Dir erst alle Diätarten an bevor Du anfängst. Dann weisst Du was Du machst. Ich habe nun seit Januar 10 kg abgenommen. ERst mit Kcal zählen und jetzt mit Logi.

Ich wÚnsche Dir das Du das richtig findest um auch zu Deinem gewünschten ERfolg zu kommen.

im Keton-Club...

Aber welche Form von LC du machen möchtest kannst nur du selber beantworten.
Nur du kennst deine Vorlieben.

Also hier gut einlesen, entscheiden welche LC-Form du machen möchtest, Buch dazu kaufen, gründlich lesen und schon kann es los gehen.

Viel Erfolg.

Auch von mir ein herzliches Willkommen!!

Wieso willst du denn so schnell abnehmen? Ich denke auch das du erst einmal alle Diätarten anschauen solltest und dann die nehmen die dir am meisten zuspricht. Ich habe Atkins gewählt weil man ordentlich Fleisch und Fett essen kann *mampf*

Liebe Grüße

Jane

Hey Regentonne,
schwimmt Dein Entchen nicht in die falsche Richtung ?
also ich mach auch Atkins bin zwar erst 3 Wochen dabei finde die Diätart aber enfach super!
viel Glück!

Hab ich auch gerade gemerkt, voll witzig! Wie geht das denn? Is mal was anderes!

Danke

danke für eure nette begrüßung.
ich hab mich schon etwas in atkins eingelesen und denke schon, dass es was für mich wäre.
ich esse gerne fleisch/geflügel, eiprodukte und gemüse. allerdings ess ich auch gerne obst, kohlenhydrathaltige produkte, schokolade...
na ja, aber wenn ich abnehmen möchte, dann muss ich da halt durch..
ich fühl mich nicht mehr wohl in meiner haut, deswegen möchte ich so schnell wie möglich abnehmen (wer möchte das auch nicht ).
mein entchen schwimmt, denke ich, schon in die richtige richtung.. ich hab nur 300g zugenommen, und das beim diät-ticker geändert. komischerweise steht nur drunter "300g abgenommen" - schön wärs...
was mich erstaunt, ist, dass hier einige in kurzer zeit so viel abnehmen...:shock:
wäre schön, wenn das bei mir auch klappen könnte.

so, dann wäre wohl der nächste schritt, mir einen plan zu machen...

Hallo und willkommen..... viel Erfolg bei der Abnahme

Hallo Regentonne,

mit Atkins fühle ich mich auch sehr wohl, wie viele andere hier im Forum! Kauf dir doch mal das brandinteressante Buch, dann kennst du schon mal die Spielregeln.

Hier gibts supi Rezepte, Erfahrungsberichte UND vor allem meganette Leute, die dir bei einem Problem mal gerne weiterhelfen!

Lass es uns doch wissen, wenn du mit Atkins (oder was anderem) startest!

Grüße,
Ingrid

danke garfield , und danke stolhofschnepfa. (interessanter name.. )

ich merk schon, dass die menschen hier nett sind.
ich habe mich fast entschieden, dass ich es mal mit der atkinsdiät probiere.
dann werd ich mir mal das buch bestellen/kaufen, damit es endlich losgehen kann...
ich geb euch dann bescheid, wenn der startschuss gefallen ist.
dann werd ich wohl auch erstmal (nach atkins art ) essenspläne aufstellen. und dann muss ich mich nur noch dran halten...

Da fuchst du dich bestimmt ganz schnell rein, bei mir hat es auch nicht lange gedauert bis ich wusste was ich gut essen kann bzw. nicht anrühren sollte. *grins*

danke, janedoe.
ich hoffe, dass es bei mir klappen wird. mein problem ist immer, die disziplin und meine ungeduld, wenn es z. b. um abnehmen/ gesunde ernährung geht..
ich muss erstmal lesen, was man am anfang alles essen darf, und was nicht. dann stelle ich mir wohl einen essensplan für jeden tag zusammen. versuchen, etwas abwechslung reinzubringen..

Hallo Regentonne,

hab auch gerade erst mit atkins angefangen und hatte wohl die größe Schwierigkeit mit dem Einkaufen gehabt. Kam wegen der Umstellung von ursprünglich "fettarm" und "kalorienarm" auf jetzt "einweiß- und fetthaltig". Muss mich immer noch kringeln vor Lachen wenn ich mir Frühstücksrezepte anschaue mit Speck, Eiern und einem Steak. So was wäre lange Zeit völlig undenkbar gewesen.
Bei mir bin ich sicher dass ich mit AD gut fahre. Bin ein Fleischesser und komme mit dieser Art Ernährungsumstellung ganz gut zurecht.

Dir alles Gute und viel Erfolg.

Gruß
Stefan

Eventuell hast DU auch eine Shift-Taste....

danke stefan. ja, es ist schon eine umstellung. ich achte eigentlich auch ziemlich darauf, dass die lebensmittel, die ich kaufe fett-/kalorienarm sind, und bei atkins braucht man da wohl überhaupt nicht drauf zu achten..
na ja, muss noch einiges lesen...
ich esse auch gerne fleisch, da denke ich mir, dürfte es mir nicht so schwer fallen, eine atkinsdiät zu halten..
ich wünsch dir auch alles gute!
man liest sich hier bestimmt..

Eventuell hast DU auch eine Shift-Taste....

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Kai, stört es dich, wenn ich klein schreibe? mir geht das eben schneller, als wenn ich zwischendurch ständig die shift-taste drücken muss, und oft drück ich im falschen moment, oder muss erst überlegen, wie das wort geschrieben wird...
oder meinstest du etwas anderes damit..

Hey Regentonne,

na und, hast du jetzt schon mit der Atkinsdiät begonnen und in das Buch schon hineingestöbert?

hallo janedoe,

ich bin noch nicht weit mit dem buch. hab angefangen mir essenspläne aufzustellen und prüf jetzt noch, ob die i. o. sind. ich komm noch nicht so richtig mit den kcal klar, wie viel ich zu mir nehmen darf..
ich hoffe, ich kann bald mit der diät anfangen. möchte spätestens montag anfangen.

Ach, das schaffst du schon bis Montag.

ja, das wäre schön. ich muss endlich anfangen, etwas tun, statt nur daran zu denken und darüber zu reden.

Aber daran denken und darüber reden sind schon einmal die ersten Schritte in ein neues Bewusstsein! Dann klappt das mit dem essen schon fast von ganz alleine