Hallo

Hmm,der Link zu erlaubten Lebensmitteln in Phase 1 kommt aber von Perditax..
Gut,das mit dem Alkohol verstehe ich,war mir auch schon klar.Dann werd ich wohl einen Kompromiss mit mir selber schließen müssen:lol: Morgen nicht und dafür nächste Woche beim Fussball,mal sehen,viell.kann ich mich ja auch zusammenreissen?!
Mit dem Backen lass ich es dann wohl bis Phase II erstmal,ist ja nicht mehr sooo lange.Ist wirklich blöde,man googelt und googelt und dann stimmt das meiste nicht mal Nun bin ich traurig-kein Ersatz-Kuchen mehr

die 14 tage sind doch schnell vorbei
alcohol bremst die gewichtsabnahme für ein paar tage... ist es das wert?

Ja,sind nur noch 9 Tage,ich werd mal sehen,wenn ich bis dahin und danach den Süßkram nicht extrem vermisse,verkneif ich mir jeglichen Ersatz solange es geht

Nein,der Alkohol ist es natürlich NICHT wert!

Ich glaube,bei Dir eine Bayern Fahne mal gesehen zu haben (unten als Bild?),mein Freund ist nämlich auch Bayern Fan und ich ACHTUNG HSV Fan..:rotfl:
Wie dem auch sei,Du kannst Dir ja sicher vorstellen,wie anstrengend ein Club-Bus voller Fans auf dem Weg ins Stadion sein kann,wenn man nüchtern ist:lol:
Nebenbei: Was kann ich eigentlich am Besten abends noch essen?? Also nach 18 UHr? Bitte sag nicht Nichts!

Fcb

Natzie schrieb:

Ich glaube,bei Dir eine Bayern Fahne mal gesehen zu haben (unten als Bild?),mein Freund ist nämlich auch Bayern Fan und ich ACHTUNG HSV Fan
:dancer: okal: :dancer:

Wie dem auch sei,Du kannst Dir ja sicher vorstellen,wie anstrengend ein Club-Bus voller Fans auf dem Weg ins Stadion sein kann,wenn man nüchtern ist:lol:
Nebenbei: Was kann ich eigentlich am Besten abends noch essen?? Also nach 18 UHr? Bitte sag nicht Nichts!

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das handhabt jeder individiuell. nur auf carbs solltest du abends verzichten, das zeigt die erfahrung. keinen salat oder gemüse etc.
bei mir ist der hunger auch abends am schlimmsten

Klar kannst Du abends noch essen - ich ess da meist meine Hauptmahlzeit, weil ich den ganzen Tag arbeite.

Ich hab mir auch eben nochmal den Phase1 Link von Perdita angesehen....also Toddy schreibt auch das Frischkäse in Phase eins geht.

Schafskäse mit scharfen Pepperoni mag ich auch total gern, man muss sich ja keine 500 Gramm davon reinpfeifen .
Da sollte einfach jeder selber austesten in wie weit er von Käse jeglicher Art behindert wird...

Eine gute Nacht wünscht das winterfeuer

winterfeuer schrieb:

Ich hab mir auch eben nochmal den Phase1 Link von Perdita angesehen....also Toddy schreibt auch das Frischkäse in Phase eins geht.

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Ich habe gerade das Buch vorliegen und zitiere...

Weitere Nahrungsmittel für Diätpahse 1
KÄSE
Von den folgenden vollfetten, harten, weichen und halbharten, reifen Käsesorten dürfen Sie pro Tag 85 bis 110 Gramm essen:

Cheddar
Kuhmilch-, Schaf- und Ziegenkäse
Doppelrahmfrischkäse
Gouda
Mozzarella
Roqueford und andere Blauschimmelkäse
Schweizer Käse

Ich würde sagen, das das heißt... JAAA! ERLAUBT, laut dem Buch "Die neue Atkins-Diät"

Jep, sorry Mädels, ich war vom alten Buch ausgegangen.

Also rein mit dem Frischkäse

Guten Morgen,

JUHUU..FRISCHKÄSE:jump1:!!!

Vielen lieben Dank,daß Ihr Euch auch nochmal schlau gemacht habt!

Ich fürchte,ich habe gestern doch etwas zu fett gegessen,denn heute morgen habe ich..oje..Durchfall

Ich hatte 2 Minutensteaks und 100 gramm Champignons mit etwas Kräuterbutter..na gut..ich gestehe,ich hatte auch noch ´nen Klacks grüne Bohnen dazu,aber nur einen Eßlöffel!
Ich weiß nicht,aslo bisher hatte ich nie Probleme mit Verdauung und Co.

Hatte noch jemand von Euch Durchfall zwischendurch?

@winterfeuer: Ja ja ja,ich liebe aich Pepperoni mit Schafskäse!! Hab mich auch schon gefragt,ob ich die essen darf.

Ach ja..
@ MINIMAUS:

4,5 Kilo nach einer Woche???? *staun*
Super,da warst Du bestimmt Mega-motiviert?!

Natzie schrieb:

mein Freund ist nämlich auch Bayern Fan und ich ACHTUNG HSV Fan..

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Ist das nicht unfair?
Er kann ständig feiern und Du warst noch nicht mal geboren als der HSV zuletzt erfolgreich war...

Viel Erfolg mit Atkins!

Strutter schrieb:

Ist das nicht unfair?
Er kann ständig feiern und Du warst noch nicht mal geboren als der HSV zuletzt erfolgreich war...

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:lachtot: :lachtot: :lachtot:

:rotfl:
Man muss auch in schlechten Zeiten zu seinem verein stehen,nicht wahr?! Und soweit ich mich erinnere,ist für Bayern ein Spiel gegen den HSV nun wahrlich kein Selbstläufer

war auch mal HSV fan, aber nur wegen kevin keegan :rotfl: pssssssssst!

komm gut in die neue woche und sei brav!

:rotflk,ich verrate es nicht!

Danke ich werd brav bleiben,schließlich hab ich ja meine Hochzeit vor Augen,da ist der Ansporn groß
Der Heißhunger hat aber auch schon nachgelassen und ich bin auch an sich schneller satt! JHUH!

Hallo!!!
Ich Mail einfach mal hier zwischen rein,hoffe das ist jetzt nicht so schlimm!!!
Darf ich handkäse essen,bin in phase1????
Wäre schön wenn mir jemand weiter helfen könnt.

danke schonmal und gute nacht