Her mit den Kilos- Mausezähnchen will sich gesundessen

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Willkommen im Club!

Ja, 25 Jahre Essstörungen mit allem, was möglich ist: Anorexie, Bulimie, Fresssucht und rigorosem Diäthalten! :shock:
Gewicht ging rauf, Gewicht ging runter und die Lebensfreude war nicht vorhanden. Das hat sich erst durch Atkins gebessert. Seitdem genieße ich das Essen wieder, im Moment schwächele ich allerdings etwas und bin auf der Suche nach der optimalen Ernährung, um mein Gewicht zu halten!

ein Morgen wie jeden Tag...

Moin und gutes Gelingen!!

Mit Atkins kann man sicher auch kontrolliert massiger werden..
Bestes Bsp. mein Cousin, hat gesehen wie gut ich abnehme,
hat das auch 4 Wochen durchgezogen aber nicht auf das Brot
verzichtet = 10KG mehr...
Aber wenn du nicht schwabbliger werden willst, wobei ich mir das
bei deinem Gewicht kaum vorstellen kann, dann kann man mit Atkins
auch prima Muskeln aufbauen.

Viele Grüße!
Marcus

Marcus_27 schrieb:

hat das auch 4 Wochen durchgezogen aber nicht auf das Brot
verzichtet = 10KG mehr...

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:rotfl: Erinnert mich an meinen Kerl - erzählt immer rum, wie schädlich KHs sind und schaut immer penibel auf die Zutatenliste, wenn er Lebensmittel kauft. Nimmt dann tatsächlich auch das Produkt mit den wenigsten KH.
Zieht sich aber morgens sein Weizenbrötchen rein (Frühstück ohne Brötchen ist kein Frühstück!), nachmittags oft Kuchen und abends dann noch eine Schale Chips und Schoki.
Dann wundert er sich, dass er nicht abnimmt, wo er doch so auf die KH achtet!

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Seit wir einen Kaffevollautomaten haben (ca. 1 Monat) habe ich auch fast jeden Morgen eine Unterzuckerungssymptomatik - das volle Programm mit Übelkeit, Schwindel, Zittern, Schweißausbruch. Die gemessenen BZ-werte sind aber völlig im Normbereich - wahrscheinlich verträgt mein Kreislauf den starken Kaffee nicht mehr, davor habe ich wegen Atkins nur entcoffeinierten getrunken.
Aber so trinke ich wenigstens nicht so viel davon. Davor habe ich die 1,8-Literkanne allein niedergemacht, jetzt schaffe ich gerade mal 3 Becher, dann haut´s mich aus den Schuhen!

Zum Mahlzeitenzubereiten: fang doch erstmal klein an, muss ja nicht gleich ein aufwendiges Menü werden!
Rühreier mit Schinken oder Schafskäse, gebratene Hähnchenbrust oder gebratene Forelle geht ruckzuck und schmeckt ausgezeichnet. Vielleicht kommst du ja so auf den Geschmack!

.... und was gibt es, das Du gerne isst, super verträgst, und was Du Deinem Papa statt des Petit Four vorschlagen könntest, so dass Du ihm dann zeigen kannst, dass Du Dich von Herzen über sein 'Mitbringsel' freust? Einfach immer wieder mal im Gespräch einstreuen, dass Du xxx probiert hast - das ist der Hammer - und ich hab es wirklich gut vertragen - wenn es bloß nicht so teuer wäre, na ja, muss ich eben ein bisschen drauf sparen, - aber, Papa - wirklich so was von lecker!!! :lol:

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Söckchen, die auch immer so nen Papa haben wollte ...

Hallo Mausezähnchen!

Nun will ich mich auch einmal zu Wort melden. Ich lese immer heimlich in deinem Tagebuch mit.

In solche Situationen wie du mit deinem Papa komm ich auch immer wiedermal. Erst letzte Woche waren wir bei meiner Schwiegermama zu Besuch. Da es so heiß war, hatte sie für alle eine große Schüssel Erdbeeren mit Milch und Zwieback. Und weil ich das nicht essen wollte, hat sie extra für mich Hähnchenbrust gebraten. Damit die auch schön saftig bleibt, hat sie sie vor dem Braten erst mal in Mehl gewälzt! :shock:

Was sollt ich machen! Ich hab´s gegessen! Fand es ja auch so lieb, dass sie sich die Mühe gemacht hat!

Aber bei einem Stück Kuchen hätte ich auch nein gesagt!

Aber die Idee von Söckchen find ich toll! Ich wüsste auch schon was ich mir wünschen würde! Dieser Räucherlachs letztens! Der war lecker! :lol:

LG Ute

Hallo Mausezähnchen,
ich lese hier auch heimlich...

Ich schließe mich an, Söckchens Idee gefällt mir auch.

Bei unserem Bäcker gibt es Diabetiker-Käsekuchen mit Maltit - wäre das eine Alternative?

Ich kann gut nachempfinden, wie du dich fühlst - wenn mein Papa mir so etwas mitbringt, freue ich mir tagelang ein Loch in Bauch! Es ist die Geste, nicht der Kuchen! :jepp:

Ist nicht neben dem Bäcker ein Fleischer bei dem dein Papa Wiener Würstchen kaufen könnte? Das Würstchen beim Fleischer war für mich als Kind sowas ähnliches.