also ich bin ja jetzt seit OKT 03 dabei und hab juute erfolge erziehlt....AAABER! ich war vor 4 wochen ne woche in LLORET und habe da natürlich auf Kalorien,KHs, und alles mögliche einen Scheiss gegeben!
vorher habe ich eine KH-Gewöhnungsphase gemacht... 3 wochen lang mit 100-300g KH ( ums Training rum gebaut!)....und JETZT KRIEGE ICH ES MIT DER DIÄT EINFACH NICHT MEHR GEBACKEN!!!
Ich habe üüüberhaupt kein sättigungsgefühl mehr!!
ich krieg das kotzen wenn ich fleisch ,fisch und eier sehe!!
ich denke den ganzen tag nur ans essen...aber an essen mit KHs!
der eine ladetag in der woche bringt nix... mache diese woche schon den 3ten!!!!
ja...UND JETZT? WAS SOLL ICH TUN!?
vorher habe ich eine KH-Gewöhnungsphase gemacht... 3 wochen lang mit 100-300g KH ( ums Training rum gebaut!)....und JETZT KRIEGE ICH ES MIT DER DIÄT EINFACH NICHT MEHR GEBACKEN!!!
Ich habe üüüberhaupt kein sättigungsgefühl mehr!!
ich krieg das kotzen wenn ich fleisch ,fisch und eier sehe!!
ich denke den ganzen tag nur ans essen...aber an essen mit KHs!
der eine ladetag in der woche bringt nix... mache diese woche schon den 3ten!!!!
ja...UND JETZT? WAS SOLL ICH TUN!?