Jaques Bobou (22.05.04)

Mein Atkins-Diät Tagebuch: Start 22.05.04, Größe 191 cm, Gewicht 105,8, wiegen immer am Morgen


Datum--------Gewicht---Ernährung-------Besonderheiten

22.05.04------105,8-----ketogen----------Eier, viel Fleisch, viel Wasser, MAT
23.05.04------103,9-----nicht ketogen---zum Brunch eingeladen, sch... gesündigt
24.05.04------104,3-----ketogen----------sehr viel gegessen, viel getrunken, Fleisch, Eier, Mayo, MAT
25.05.04------104,2-----ketogen----------wenig gegessen, Kopfbrummen, Zucker im Kaffee verzichtet und beibehalten
26.05.04------103,0-----ketogen----------viel getrunken, Rezept für Brötchen getestet, Kopfbrummen, Wadenkrämpfe
27.05.04------102,7-----ketogen----------viel getrunken, Brötchen mit Mandelmehl abgewandelt, Kopfbrummen, Wadenkrämpfe
28.05.04------102,9-----ketogen----------viel getrunken, Pizza mit Mandelmehl, Kopfbrummen und Wadenkrämpfe weg
29.05.04------103,1-----ketogen----------viel getrunken, nur Fleisch, MAT


Reduktion seit Beginn: Gewicht - 2,7 kg, Umfang -2 bis -4 cm

29.05.04 Muss das Mandelmehl weglassen und wieder mehr Fleisch essen. Sonst eigenlich alles supi.

ja versuch das mal...denke dann wird es besser