Kerstins neues Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von kerstin, 15. Juli 2015.

  1. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Ich mache auch noch Flohsamenschalen mit rein
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

    Registriert seit:
    21. April 2010
    Beiträge:
    9.473
    Medien:
    44
    Alben:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Baden-Württemberg
    Größe:
    162 cm
    Gewicht:
    bei Start 2010: 70kg
    Zielgewicht:
    60kg
    Diätart:
    LowCarb
    Wo ist das Rezept? Hab ich es übersehen?
     
  4. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2019
    Beiträge:
    1.576
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ffm
    Name:
    Anna-Lena
    Größe:
    1,64m
    Gewicht:
    94
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Keto

    Werde ich auf jedenfall testen.

    Was meinst du wielang es in den Ofen muss? 60min? Ich kann zwar kochen aber beim Backen bin ich eine Niete.
     
  5. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren

    6
    Ich werde es mit 10min bei 170grad probieren , erst vorheizen ...

    Ich poste es gleich nm
     
    stolli gefällt das.
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2019
    Beiträge:
    1.576
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ffm
    Name:
    Anna-Lena
    Größe:
    1,64m
    Gewicht:
    94
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Keto
    Danke dir, das werde ich ausprobieren. :)
     
  8. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Hier ist das Rezept. Super schnell, danach schneide ich es halb durch und toaste es knusprig.
     
    Anna-Lena, Dany2712 und blaumeise50 gefällt das.
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    11.258
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    siehe auf dem Ticker ... es geht wieder voran ;)
    Zielgewicht:
    62 kg
    Diätart:
    Calorie & Macro Cycling


    Ich bekomme eine Fehlermeldung, wenn ich den Link klicke.
     
  11. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Auf Pinterest gibt es ganz viele Rezepte,

    Ich Mixe in einer Muesli Schüssel,

    1 Ei, Prise Salz
    1El gutes Olivenöl
    1/4 Tl Backpulver
    1 gehäufter El Gemahlene Mandeln
    2 El Psylium Husk ( Flohsamenschalen)
    1 El Wasser
    Dann ca 90sec Microwelle
    2g kh für alles

    Dann halbieren und toasten

    Auch geht 1el Kokosmehl und ein El Milch anstatt Flohsamenschalen, ich mache manchmal Körner mit rein und andere Gewürze.

    Auch geht es als Schokokuchen mit Kakao und Stevia dann aber mit Butter
     
    Zuletzt bearbeitet: 20. März 2019
    Anna-Lena, Dany2712 und Liliane gefällt das.
  12. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Heute Abend gibt es Pizza bei uns. Hefeteig ist vorbereitet für die Familie, für mich gibts Blumrenkohl Boden.https://pin.it/stusvsudl5gds4
     
    Zuletzt bearbeitet: 20. März 2019
    Anna-Lena, stolli und Tante Polly gefällt das.
  13. Tante Polly

    Tante Polly Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    11. März 2019
    Beiträge:
    240
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Größe:
    1,78 m
    Gewicht:
    82,1 kg
    Zielgewicht:
    75 kg
    Diätart:
    Keto (Anfängerin), vegetarisch
    Das möchte ich auch noch ausprobieren, schon länger im Kopf, kam aber noch nicht dazu.:)
     
    stolli und kerstin gefällt das.
  14. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    11.258
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    siehe auf dem Ticker ... es geht wieder voran ;)
    Zielgewicht:
    62 kg
    Diätart:
    Calorie & Macro Cycling
    Den Boden aus Blumenkohl haben meine Leute immer gerne mit gegessen.
     
    Anna-Lena, stolli und kerstin gefällt das.
  15. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Gut zu wissen, falls sich jemand das obige Rezept gemerkt hat, da war ein Fehler, nur ein El Öl
     
    stolli gefällt das.
  16. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2019
    Beiträge:
    1.576
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ffm
    Name:
    Anna-Lena
    Größe:
    1,64m
    Gewicht:
    94
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Keto
    Meine Besucher haben nichtmal gemerkt, dass es ein Blumenkohlboden ist (naja, der Geschmack ist ja auch weg nach dem Backen), sie meinten nur, der Boden sei
    wohl etwas lange im Ofen oder zu dünn gewesen, geschmeckt hat es ihnen aber trotzdem ;)
     
  17. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Hallo,

    Heute

    Morgens bis 12 gefastet
    90 sec Brot mit Brie und Gurke
    Keto Joghurt mit Blaubeeren

    Abends Zoodeln mit Bolognese
     
  18. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Klingt super, mein freund hat auch probiert und fand es gut.
     
    Anna-Lena gefällt das.
  19. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2019
    Beiträge:
    1.576
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ffm
    Name:
    Anna-Lena
    Größe:
    1,64m
    Gewicht:
    94
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Keto
    Das ist gut, da kommt man sich nicht so allein vor. Macht er die Diät auch mit?
     
  20. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Nein , ich bin die einzige bei uns.

    Gewicht schwankt , wieder 83 heute morgen...

    Ich bin eisern dabei weiterhin keine Sünden.

    Gestern habe ich das erste mal chicken Masala gekocht, lecker. Dazu gab es Blumenkohl Reis

    Heute gab es Gemüsepfanne mit Feta Curry Sahne Sauce, hmmmm

    Und ketojoghurt mit frischen Himbeeren
     
    Karamella, Chris05 und Anna-Lena gefällt das.
  21. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2019
    Beiträge:
    1.576
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ffm
    Name:
    Anna-Lena
    Größe:
    1,64m
    Gewicht:
    94
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Keto
    mag ich auch gerne.

    Klingt auf jedenfall sehr lecker :)

    Ist bestimmt nicht immer leicht für dich, wenn du die einzige bist, die sich keto ernährt, oder?
     
    kerstin gefällt das.
  22. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Kennt ihr das?
     
    Anna-Lena gefällt das.
  23. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    12.207
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Nein das macht mir bisher nichts aus.
     
    Anna-Lena gefällt das.
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Kerstins Tagebuch Statistik / Tagebücher 12. Juni 2006
Kerstins Ernährung Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare 15. März 2006
Neues Wesen ;-) Vorstellen 17. April 2019
Hey, hier noch jemand neues! Vorstellen 13. Juli 2017
Neues Low Carb Minutenbrot entdeckt 5,6g Kohlenhydrate Lebensmittel 4. Mai 2017