Hallo,
bin neu und mache seit ca. 4 Wochen LCHF, war auch ca. 10 Tage in K etose und bin durch bestimmte Lebensumstände erstmal wieder auf ca. 50g Carbs hoch gegangen.
Die Sticks zeigen jetzt nat. keine Ketonkörper an. Fühle mich aber sehr gut. Und denke in K etose schaffe ich es wieder bis zum Ende der nächsten Woche.
Ich mache olympisches Gewichtheben. Jetzt meine Frage: Betreibt hier noch jemand diese Sportart und hat Erfahrungen damit in Bezug auf ketogene Ernährung?
bin neu und mache seit ca. 4 Wochen LCHF, war auch ca. 10 Tage in K etose und bin durch bestimmte Lebensumstände erstmal wieder auf ca. 50g Carbs hoch gegangen.
Die Sticks zeigen jetzt nat. keine Ketonkörper an. Fühle mich aber sehr gut. Und denke in K etose schaffe ich es wieder bis zum Ende der nächsten Woche.
Ich mache olympisches Gewichtheben. Jetzt meine Frage: Betreibt hier noch jemand diese Sportart und hat Erfahrungen damit in Bezug auf ketogene Ernährung?