Ich habe mir das Video angeschaut.
Geholfen hat es mir leider nicht.
Und wäre es nur ein optisches Problem könnte ich damit leben aber das juckt wie der Teufel, das hält man nicht einfach so aus.
Er hat zwei Tipps, Kalorien in der Ketose erhöhen und schauen ob es weg geht oder die KH erhöhen.
Darum bin ich nun bei LC, da Kalorien erhöhen keine Option ist, da ich noch abnehmen möchte.
Wobei ich versuche Kuchen und Co. zu vermeiden und die KH aus mehr/anderes
Gemüse kommt oder halt mal Nudeln/Reis. Kuchen sind dann Ausrutscher.
Ich bekomme Keto Rush in Ketose, IF und Fasten. Also immer wenn mehr Ketone gebildet werden als üblich sind.
Antibiotika habe ich noch nie genommen. Sobald ich die KH erhöhen ist der Juckreiz innerhalb von 2 Tagen weg und optisch braucht es 1-2 Wochen bis alle Rötungen weg sind.
Für eine Dauerketose ist es mir das Jucken nicht wert.
Für die begrenzte Zeit des Fasten ist es für mich ok und ich kann damit leben.
Ausbrechen tut es bei mir nach 1-2 Tagen unter 20-25 KH.
Keto Rush hat den einzigen Vorteil, ich weiß ohne Sticks wann ich in Ketose bin
