Ketostix

Hallo zusammen,

ich habe mir heute abend das erste mal aus der Apotheke Ketostix besorgt um nach der ersten Woche auch überprüfen zu können, ob ich mich nun in der Ketose befinde. Die ganze Woche habe ich nur von Fleisch, Käse und Eiern in allen Variationen gelebt und habe heute abend das erste mal "außer haus" einen Salat mit einem Putensteak gegessen. Keine Brötchen oder sonstwas dazu. Nur ne Coke light. Nun habe ich gleich die Stix ausprobiert und bin überrascht, dass die Verfärbung nur bis 1,5 geht, also bis zum mittleren Punkt der Skala. Heisst das nun, dass ich defintiv noch zuviele KH esse oder hat der Salat jetzt gerade sein übriges geleistet? Kann ich tatsächlich durch einfaches Senken der KH den Testwert erhöhen, bzw. mich weiter oder wieder voll in die Ketose bringen?
Ich trinke im Übrigen 1-2 Tassen Kaffee am Tag und viel Kamillentee und Wasser. Natürlich alles ohne Zucker! Kann es sein, dass es am Koffein liegt oder ist der Minitropfen Milch im Kaffee schon der Killer bei sowas. Eigentlich wollte ich morgen mal nen kleinen Ladetag einlegen. Daran ist mir allerdings gerade so'n bisschen die Lust vergangen.........:help11: :help11: :help11:

LG
Mike

Also erstmal: Ladetage gibt es bei Atkins eigentlich nicht!!!

Und wichtig ist nicht der grad der verfärbung, sondern, dass es verfärbt ist. Wenn du sehr viel trinkst, kann es auch einfach sein, dass dein Urin so stark verdünnt ist, dass die Konzentration an Ketonkörpern einfach so gering ist, dass die Ketostix eben nicht mehr anzeigen. Das ist sogar besser, weil die Nieren dadurch entlastet werden.

Und jetzt nochmal zu deinem Ladetag. Da muss ich ja ganz arg meckern!!!
Sündigen tun wir alle mal, aber die Umstellung auf Ketose ist ein Prozess, an den sich der Körper erstmal gewöhnen muss. Es war schließlich keine Laune von Herrn Atkins, als er meinte, dass Phase eins mindestens zwei Wochen ganz konsequent durchgezogen werden soll!!!
Wenn du deinem Körper jetzt in ein ständigen wechsel zwichen LC und Sünde versetzt, kann es sein, dass es dir immer schwerer fällt wieder in Ketose zu kommen oder das es länger dauert. Dein Körper muss das erstmal festigen und laut anaboler Diät dauert das sogar noch länger als 2 Wochen - also Finger weg von jedem sündigen Gedanken!!!
Du hast doch ein Ziel, verdammt!

Also halte noch eine Weile durch, du wirst belohnt werden!

Die Farbtiefe spielt keine große Rolle. Das Ergebnis wird beeinflusst durch Vitamine, Trinkmenge, Tageszeit etc. Solange du in Ketose bist machst du alles richtig. Mach dir da keine Sorgen! Egal wie wenig KH ich esse, die Stix sind bei mir noch nie über eine mittlere Verfärbung hinaus gekommen.

Ok Ok ein kleiner Tritt in den Hintern tut ja mal ganz gut ....Spass beiseite, ich dachte, dass mich dass nicht allzusehr zurückwerfen würde, aber diese Annahme basiert auch eher auf den Erfahrungen meiner Trainingskollegen, die tatsächlich alle 7-10 Tage einen "Fresstag" machen. Dass das richtig ist, ist damit natürlich noch nicht gesagt, ich weiss Also werde ich mir weiterhin die Sünden verkneifen. Aber gut zu wissen, dass die mittlerer Verfärbung an sich nichts dramatisches ist. Wie oft testet ihr das eigentlich? Jeden Tag?

Also das mit dem Ladetag gibt es bei einer anderen Form von LC, ich glaub es ist die anabole Diät.
Aber bei Atkins bitte keinen Ladetag einlegen, haut dich zurück auf den Anfang.

Und kontrollieren tu ich nur noch so 2x die Woche.
Bei mir war der auch noch nie dunkellila. Es ist sogar besser wenn nicht so dunkel, denn dann trinkst du nicht genug.

horst schlämmer schrieb:

Also werde ich mir weiterhin die Sünden verkneifen.

Zum Vergrößern anklicken....

So ist es brav

Also die Ketostix sind irgendwie Müll, wenn ich das gewusst hätte, dass die von so vielen Dingen beeinflussbar sind, dann hätte ich mir die nie gekauft, vor allem kosten 50 Stück fast 9 Euro, da stimmt das Preis-Leistungsverhältnis ja mal gar nicht.

Einfach durchschneiden, dann hast du 100 St. > Kosten halbiert....

das mit dem durchschneiden ist ne supersache. habe ich auch gemacht. aber 9 euro für die dinger ist echt der hammer. hier bei uns in norddeutschland kosten die von bayer 7,15 euro in der apo. eine freundin hat sich die jetzt über eine online- apotheke bestellt für sowas um die 4,95 euro. aber ich habe gehört, dass auch nur die von bayer richtig gut sein sollen. angeblich ist der rest müll.

hab zwar keine stix, aber wenn ich mich recht erinner: bitte der länge nach durchschneiden

öhm...die sind nur dunkellila wenn man nicht genug trinkt?
also ich komme jeden tag locker auf 3 liter minimum..und der ist trotzdem dunkellila? nicht gut???

3 Liter sind nicht schlecht, kann aber ruhig auch noch mehr sein.

Die Verfärbung ist auch individuell, also nicht jeck machen lassen ;-)

Ketostix sind einfach Mist.

Mitogli schrieb:

hab zwar keine stix, aber wenn ich mich recht erinner: bitte der länge nach durchschneiden

Zum Vergrößern anklicken....

Ach, nee hätten wir nicht gedacht, denn wenn ich die quer durchschneide, habe ich nichts gekonnt, weil das Wattestück ja an der anderen Hälfte ist.

ach doooooch, wirst es kaum glauben aber alles schon gehabt.
und wie ich schrieb habe ich die dinger noch nie besessen.

Ich finde die Stix für Anfänger sehr gut. Man weiß dann einfach schnell ob man auf dem richtigen Weg ist. Wenn man Erfahrung hat, gehts auch ohne, aber die sollte man vielleicht erstmal sammeln.

Ketosricks bei Sanicare...

Hallöchen Ihr lieben also ich bestell meine keto sticks immer im internet bei sanicare das ist ne apotheke. da gibts alles günstiger und wenn man sich zusammen tut lohnt es sich richtig. wir sparen wenn wir alle medikamente da bestellen (unser Haus) fast 100 euro. ketosticks kosten da um die 6 euro. aber das mit dem duchschneiden ist echt ne tolle idee einfälle muß man haben werd das mal versuchen
viele lie be grüße Missyli

Missyli schrieb:

... ich bestell meine keto sticks immer im internet bei sanicare das ist ne apotheke. ... ketosticks kosten da um die 6 euro. ...

Zum Vergrößern anklicken....

Wie z.B. hier: [DLMURL]http://www.medikamenten-versand24.de/apoluebeck/produkt/45/1185/index.htm[/DLMURL]

Ich bin froh das es diese Ketostix gibt da ich finde sie motivieren mich.

Ich mache jezt seit vier Tagen Atkins und habe heute das erste mal die Ketostix verwendet. (übrigens auch bei Sanicare bestellt für 5,95 Euro)
Nach dem Test hat sich eine mittlere Färbung eingestellt.
Da ich erst am Anfang der Diät bin finde ich das die Dinger ein guter Indikator dafür sind , ob man auf dem richtigen Weg ist. Das gibt Mut weiterzumachen.
Durchschneiden ist ne tolle Idee!

Liebe Grüße