Start meiner ganzen Diät war der 02.07.2012 zum damaligen Zeitpunkt:
Gewicht 83,5 KG....Bauchumfang 95cm
ich hab leider keine KFA Daten, würde es aber mal langsam gerne irgendwie rausfinden...muss ich mal schauen wann ich das demnächst mal mache...
--------------Gewicht----Bauchumfang
17.07.2012 -> 80,4 KG----93 cm
26.07.2012 -> 79,2 KG----91 cm
13.08.2012 -> 80,0 KG----89 cm
27.08.2012 -> 77,8 KG----86,5 cm
17.09.2012 -> 74,3 KG----84,5 cm
08.10.2012 -> 73,5 KG----82 cm
23.10.2012 -> 72,9 KG----80,5 cm
19.11.2012 -> 74,3 KG----81,5 cm
24.11.2012 -> 72,5 KG----79,5 cm
Ziel: Es gibt kein richtiges Ziel...KFA einfach weiterhin runter drücken, dabei den Bauchumfang in richtung 75er cm Marke bewegen und am besten das Gewicht dabei steigern :rotfl:
Man kann sehr gut zum Ende hin sehen, dass sich teilweise das Gewicht steigert aber wiederum dann der Bauchumfang weniger wird...Weiterhin muss ich erwähnen, dass ich alle 2-3 Wochen "Auflade- bzw. eher Fressladetage"
veranstalte...keine feine Art, aber Psychisch pusht es mich immer weiter nach vorn...Ich glaube, würde ich diese Weekend´s auslassen oder wenn dann sinnvoll und sauber gestalten, dann würde ich viel weiter gekommen sein...
Gewicht 83,5 KG....Bauchumfang 95cm
ich hab leider keine KFA Daten, würde es aber mal langsam gerne irgendwie rausfinden...muss ich mal schauen wann ich das demnächst mal mache...
--------------Gewicht----Bauchumfang
17.07.2012 -> 80,4 KG----93 cm
26.07.2012 -> 79,2 KG----91 cm
13.08.2012 -> 80,0 KG----89 cm
27.08.2012 -> 77,8 KG----86,5 cm
17.09.2012 -> 74,3 KG----84,5 cm
08.10.2012 -> 73,5 KG----82 cm
23.10.2012 -> 72,9 KG----80,5 cm
19.11.2012 -> 74,3 KG----81,5 cm
24.11.2012 -> 72,5 KG----79,5 cm
Ziel: Es gibt kein richtiges Ziel...KFA einfach weiterhin runter drücken, dabei den Bauchumfang in richtung 75er cm Marke bewegen und am besten das Gewicht dabei steigern :rotfl:
Man kann sehr gut zum Ende hin sehen, dass sich teilweise das Gewicht steigert aber wiederum dann der Bauchumfang weniger wird...Weiterhin muss ich erwähnen, dass ich alle 2-3 Wochen "Auflade- bzw. eher Fressladetage"
veranstalte...keine feine Art, aber Psychisch pusht es mich immer weiter nach vorn...Ich glaube, würde ich diese Weekend´s auslassen oder wenn dann sinnvoll und sauber gestalten, dann würde ich viel weiter gekommen sein...
