technobase
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Wie verhält es sich wenn man Kreatin während der Keto einnimmt? Kann dieses überhaupt aufgenommen werden, soweit ich weis wird zur Kreatinaufnahme Insulin benötigt. Hat jemand schon Kreatin in der Keto eingenommen? Was könnten mögliche Nebenwirkungen sein? Und wie viel Wasser sollte ich dann trinken? 8 Liter oder so?:lol:
Info: Ich bin kein non-responder, vor nem halben Jahr habe ich schon mal eine Krea-kur gemacht und deutlische Fortschritte erzielt. Auch die Muskeln sahen "dicker" aus, durch die Wassereinlagerungen.
Ne Menge Fragen hoffe es finden sich paar Antworten
Schöne Weihnachten an alle
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