LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

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Darf man sich in Phase 1 Low carb brötchen backen?

Hab ein Rezept gefunden, spricht was dagegen?

250g Quark, 250g Butter, 6 Eier, 200g neutrales Eiweißpulver, Backpulver, 50g Sonnenblumenkerne, Prise Salz
Nährwerte pro Brötchen: 195kcal, 15g Eiweiß, 2g KH, 14g Fett
 
AW: LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

Für Phase 1 sind die eher nicht geeignet. ;)
 
AW: LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

Ok. Ab wann ca.?

Ich hab gelesen dass Nüsse und so in Phase 1 nicht erlaubt sind, was hat es mit den Leinsamen auf sich, die darf man ja oder? Hab was von Leinsamenknäckebrot gehört? Ist das ok?
 
AW: LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

Leinsamenknäcke esse viele in Phase 1. Du kannst es probieren. ;)

Mit den Brötchen würde ich bis Phase 2 warten. Wenn sie die Abnahme behindert, kannst du es ja wieder weg lassen. Es kommt darauf an, wie sehr dir Brot fehlt. Wenn du ohne nicht sein kannst, dann teste es. ;)
 
AW: LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

Hast du kein Atkins Buch? Nur mit den paar Infos hier aus dem Forum wird das schwierig.

Das Knäcke ist in Phase 1 auch nicht günstig. Die ersten 14 Tage solltest du dich an die Lebensmittel aus Phase 1 auch strikt halten. Wenn du das Buch liest, verstehst du auch besser warum.
 
AW: LC Brötchen in Phase 1 erlaubt?

Buch ist bestellt;) heut ist Tag 10

Ja Brot ist echt das einzige was mir richtig fehlt, würd lieber n trockenes Vollkornbrötchen als ne Pizza essen;)
 
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