Lebensmittel und gesunde Ernährung?

Keine Gesundheit ohne gesunde Ernährung

Der weit verbreitete miserable Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist. Was aber ist gesunde Ernährung nun tatsächlich?
Die Übersicht:

1. Wie findet man heraus, was gesunde Ernährung wirklich ist?
   • 1.1 - Was bedeutet „gesunde Ernährung“?
   • 1.2 - Gäbe es dieses Produkt ohne die Lebensmittelindustrie?
   • 1.3 - Tiere wissen instinktiv, was gesunde Ernährung ist
   • 1.4 - Ist der Mensch ein Allesfresser?
   • 1.5 - Was fressen Schimpansen? Und was bedeutet das für uns Menschen?
   • 1.6 - Die zwei Grundnahrungsmittel des Menschen fehlen
   • 1.7 - Warum die Blutgruppendiät Ihren Gesundheitszustand verbessern kann
2. Getreide
   • 2.1 - Wenn Getreide, dann angekeimt
3. Milch
   • 3.1 - Milch ist artspezifische Babynahrung
4. Fleisch
   • 4.1 - Fleisch ist Notnahrung
   • 4.2 - Wenn Fleisch, dann selten und in bester Qualität
5. Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das kocht
   • 5.1 - Rohkost aus Sicht der Wissenschaft
   • 5.2 - Die hohe Schwingungsfrequenz lebendiger Lebensmittel
6. Grünes Blattgemüse ist die perfekte Menschennahrung
7. Die Praxis der gesunden Ernährung
   • 7.1 - Was ist bei gesunder Ernährung zu meiden
   • 7.2 - Was gehört zu gesunder Ernährung
   • 7.3 - In der Umstellungsphase
   • 7.4 - Obst? Das vertrage ich nicht!
8. Das Frühstück
   • 8.1 - Die gesunde Kaffee-Alternative
   • 8.2 - Süßes Frühstück
   • 8.3 - Die Schritt-für-Schritt-Methode
   • 8.4 - Herzhaftes Frühstück
9. Die richtige Kombination von Lebensmitteln und die optimalen Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten
   • 9.1 Grundregeln auf dem Weg zu gesunder Ernährung
10. Was tun bei gelegentlichem „Sündigen“?
11. Gesundheit, Glück und klarer Geist

source: weiterlesen und selber auf die jeweilige ernährungsform anwenden

Auch fehlen Augenzeugenberichte, nach denen Wölfe äsend über Wiesen streifen.

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Tolle Vorstellung...

Dennoch sollte Fleisch nur ein sehr kleiner Teil Ihres Speisezettels ausmachen, da seine Nachteile deutlich überwiegen.

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Was fressen Schimpansen in großen Mengen? Grüne Blätter und Grünpflanzen. Was essen moderne Menschen bestenfalls in winzigen Mengen? Grüne Blätter und grünes Blattgemüse. Wer hüpft gesund von Baum zu Baum?

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Sollen wir einen auf Tarzan machen?

eine gesunde Ernährung kommt ohne Fleisch

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weniger, okay, aber OHNE, never!

gesunde ernährung und eine reduktionsdiät um übergewicht
abzubauen oder fressattacken in den griff zu kriegen,
kann man nicht vergleichen

es geht um grundsätzliches, das man in jede ernährungsweise
einbauen kann

gutes beispiel sind LOGI oder die metabolische

viele hier diskutierte stichworte findet man wieder, basisch oder
übersäuert, magen/darmprobleme, esspausen usw. usw.

wer Dr. Lutz gelesen hat wird viele sachen von gicht/arthrose bis
darmpilz wiederfinden usw. usw.

Okay, ich stecke aber in einer Reduktionsdiät und will mich
auch dabei gesund ernähren.

Dass man sich Dinge rauspicken kann, versteht sich, aber
die Aussage, dass Fleisch ein Noternährung war...

Die Rohkostschiene wäre mir persönlich auch zu hart,
ich vertrage zuviel davon nicht.

Metabolische Diät habe ich gestern erst ausgelesen, mir fehlt dabei
das Fett. Sagen zwar, dass es nötig ist, verwenden dann aber
keines beim Braten etc.

2/3 der menschheit isst maximal 1x die woche fleisch,
nur hier in der ersten welt gibt es dieses überangebot,
weil ganze industrien nichts anderes machen und die
menschen es auch bezahlen können :lol:

rohkost oder wenig fleisch sollst Du Dir ja nicht gerade
rauspicken, dagegen "frisch" "ohne chemie" "wenig hitze" usw.

Frisch, ohne Chemie ist Pflicht.

Wenig Hitze lerne ich gerade erst dank Dr. Erasmus.