sodala...
Mein Plan für heute ist
Früh:
2 Eier mit 1 Scheibe Speck, 15 gr Butter, Café mit Alpro Soya und Gurke
Snack 1:
30 gr Kalamata Oliven
Mittag:
6 Nürnberger mit Mayo & salat mit Essig & Öl
Snack 2:
30 gr Cammembert
Abend:
120 gr Schweinslungenbraten mit Zucchini & Mayo
und gaaanz viel H2O
1734 kcal- 74 EW (=17% des Brennwerts), 10 KH (3%) und 156 Fett (=81%)...ein perfekter Atkins Tag
Mein Plan für heute ist
Früh:
2 Eier mit 1 Scheibe Speck, 15 gr Butter, Café mit Alpro Soya und Gurke
Snack 1:
30 gr Kalamata Oliven
Mittag:
6 Nürnberger mit Mayo & salat mit Essig & Öl
Snack 2:
30 gr Cammembert
Abend:
120 gr Schweinslungenbraten mit Zucchini & Mayo
und gaaanz viel H2O
1734 kcal- 74 EW (=17% des Brennwerts), 10 KH (3%) und 156 Fett (=81%)...ein perfekter Atkins Tag