Letzte Etappe zum GOAL-WEIGHT

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

ViennaGuy

Stamm Mitglied
Registriert
22. März 2011
Beiträge
186
Reaktionspunkte
0
Ort
Wien
sodala...

Mein Plan für heute ist

Früh:
2 Eier mit 1 Scheibe Speck, 15 gr Butter, Café mit Alpro Soya und Gurke
Snack 1:
30 gr Kalamata Oliven
Mittag:
6 Nürnberger mit Mayo & salat mit Essig & Öl
Snack 2:
30 gr Cammembert
Abend:
120 gr Schweinslungenbraten mit Zucchini & Mayo

und gaaanz viel H2O

1734 kcal- 74 EW (=17% des Brennwerts), 10 KH (3%) und 156 Fett (=81%)...ein perfekter Atkins Tag :)
 
Oben