AW: LOGI-Jünger versucht sich in Ketose... Abnahme/Zunahme?
Je mehr Fett ich esse, desto besser nehme ich ab. das kann auch mal bis zu 80/20-Verteilung gehen.
Mayo deshalb nur selbstgemacht, weil ich dann weiß, dass ich gutes Öl zu mir nehme. Ich mische Sonnenblumenöl mit Leinöl, wegen der Omega-3-Fettsäuren.
Ich esse ja auch nicht jeden Tag unmengen von Mayo. im Durchschnitt liege wohl bei 3-6 EL pro Tag.