Oilily
Mitglied
Sodele jetzt fange ich auch mal an, nachdem ich eigentlich schon seit fast 2 Monaten hier angemeldet bin
Nach Low Carb lebe ich bereits seit 4 1/2 Monate und mir geht es blendend damit. (obwohl mir die 12 Sunden Dauerschlaf-marathons am Wochenende schon etwas fehlen )
Leider hatte ich bei ca. 68-69 Kg knapp 6 Wochen einen Stillstand, völlig in Ordnung, nur ist mir nach einigem rum experimentieren aufgefallen, dass ich tatsächlich nur mit einem Kaloriendefizit weiter abnehmen kann.
Da ich aber schlecht weniger essen kann, ist mir
nach einigem googlen die Methode 10in2 ins Auge gesprungen. ( 1 Tag fasten / 1 Tag normal essen).
Ich bin nun seit 3 Wochen dabei, der Stillstand ist vorbei und die Pfunde purzeln wieder, langsam und mit schwankungen, aber wieder kontinuierlich nach unten.
Das LowCarb Prinzip möchte ich nicht missen da es mir dadurch körperlich besser geht. Also kurz umgedacht und beides miteinander kombiniert
Heute ist zum Glück ein Einser Tag (ESSEN!!!) und das bei dem Wetter, ich freue mich später auf mein LowCarb Eis, sofern der Heisshunger bis dahin nicht wieder verschwunden ist :lol: Jipppiiieeee :lol:
Bislang gefuttert:
6 gr. Tomaten
3 Kaffee Schwarz
ca. 1,5 liter Wasser - noch 2 l müssen folgen
Kurz zu den Daten:
zu beginn:
75,4KG bei 167 cm
Hüfte: 101 cm
Taille: 79 cm
aktueller Stand:
66,2 Kg
Hüfte ( knapp unterm Bauchnabel) 92,6 cm
Taille ( knapp übern Bauchnabel) 71,4 cm
Sport: beinahe täglich BBP-DVD
neustes Equiment: BodyTube (mittel) + DVD - sehr effektiv mega anstrengend
Nach Low Carb lebe ich bereits seit 4 1/2 Monate und mir geht es blendend damit. (obwohl mir die 12 Sunden Dauerschlaf-marathons am Wochenende schon etwas fehlen )
Leider hatte ich bei ca. 68-69 Kg knapp 6 Wochen einen Stillstand, völlig in Ordnung, nur ist mir nach einigem rum experimentieren aufgefallen, dass ich tatsächlich nur mit einem Kaloriendefizit weiter abnehmen kann.
Da ich aber schlecht weniger essen kann, ist mir
nach einigem googlen die Methode 10in2 ins Auge gesprungen. ( 1 Tag fasten / 1 Tag normal essen).
Ich bin nun seit 3 Wochen dabei, der Stillstand ist vorbei und die Pfunde purzeln wieder, langsam und mit schwankungen, aber wieder kontinuierlich nach unten.
Das LowCarb Prinzip möchte ich nicht missen da es mir dadurch körperlich besser geht. Also kurz umgedacht und beides miteinander kombiniert
Heute ist zum Glück ein Einser Tag (ESSEN!!!) und das bei dem Wetter, ich freue mich später auf mein LowCarb Eis, sofern der Heisshunger bis dahin nicht wieder verschwunden ist :lol: Jipppiiieeee :lol:
Bislang gefuttert:
6 gr. Tomaten
3 Kaffee Schwarz
ca. 1,5 liter Wasser - noch 2 l müssen folgen
Kurz zu den Daten:
zu beginn:
75,4KG bei 167 cm
Hüfte: 101 cm
Taille: 79 cm
aktueller Stand:
66,2 Kg
Hüfte ( knapp unterm Bauchnabel) 92,6 cm
Taille ( knapp übern Bauchnabel) 71,4 cm
Sport: beinahe täglich BBP-DVD
neustes Equiment: BodyTube (mittel) + DVD - sehr effektiv mega anstrengend
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