hallo liebe user,
wie der thread schon sagt gibt es bei low carb irgendwelche mangelerscheinungen an spurenelementen die man unbedingt ausgleichen sollte ?
also ich ernähre mich jetzt ca 3 monate LCHF und fühle mich eigentlich gut... nur jetzt kam die frage auf.. und leider habe ich bis her nichts im netz dazu gefunden... ob es an irgendwelchen sachen fehlt...
ruft die reduzierung der ernährung auf fette und ew einen mangel hervor den ich ausgleichen sollte ? ala calzium oder magnesium tabletten ?!
mir ist bewusst das ich mein vitamin haushalt irgendwie über beeren oder gemüse ausgleichen muss.. da der großteil an obst leider nicht LC geeignet ist
wie der thread schon sagt gibt es bei low carb irgendwelche mangelerscheinungen an spurenelementen die man unbedingt ausgleichen sollte ?
also ich ernähre mich jetzt ca 3 monate LCHF und fühle mich eigentlich gut... nur jetzt kam die frage auf.. und leider habe ich bis her nichts im netz dazu gefunden... ob es an irgendwelchen sachen fehlt...
ruft die reduzierung der ernährung auf fette und ew einen mangel hervor den ich ausgleichen sollte ? ala calzium oder magnesium tabletten ?!
mir ist bewusst das ich mein vitamin haushalt irgendwie über beeren oder gemüse ausgleichen muss.. da der großteil an obst leider nicht LC geeignet ist