Hier sind zwei riesige Artikel auf der Grundlage von über 160 medizinischen Studien. Einerseits über Low-Carb allgemein https://www.inutro.com/low-carb-ernaehrung und spezifischer über die Ketose und die Ketogene Diät https://www.inutro.com/ketogene-diaet.
Behandelt werden nahezu alle Fragestellungen die mit Low-Carb einhergehen. Wie viel man abnehmen kann (klinische Studien), Vorteile, Nachteile, ob Insulin und KH wirklich Dickmacher sind oder nur spezifische, wie verhält es sich mit Sport, Eco-Atkins, ketogene Mediterrane Diät, ist Low-Carb schädlich oder gesund für den Herzkreislauf, wie man es gesund gestalten kann, wie sich Low-Carb auf die Psyche und Gedächtnis auswirkt, ob Keto Sinn bei Krebs macht, wie lange die Refeeds einen aus der Ketose werfen, welche biochemischen Veränderungen in den Zellen stattfinden, sprich mehr Mitochondrien und fettabbauende Enzyme, wie lange die Anpassung dauert und mehr.
Behandelt werden nahezu alle Fragestellungen die mit Low-Carb einhergehen. Wie viel man abnehmen kann (klinische Studien), Vorteile, Nachteile, ob Insulin und KH wirklich Dickmacher sind oder nur spezifische, wie verhält es sich mit Sport, Eco-Atkins, ketogene Mediterrane Diät, ist Low-Carb schädlich oder gesund für den Herzkreislauf, wie man es gesund gestalten kann, wie sich Low-Carb auf die Psyche und Gedächtnis auswirkt, ob Keto Sinn bei Krebs macht, wie lange die Refeeds einen aus der Ketose werfen, welche biochemischen Veränderungen in den Zellen stattfinden, sprich mehr Mitochondrien und fettabbauende Enzyme, wie lange die Anpassung dauert und mehr.
