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Müssen Sie sich zu Beginn darauf einstellen, auf niedrige oder keine Kohlenhydrate vorbereitet zu sein? Ich habe Adkins vor ein paar Jahren gemacht und es hat ein paar Tage gedauert, bis ich wieder richtig dachte, bevor ich mit Kohlenhydraten aufhörte und auf viel Protein umstieg.
Und die ersten 3 Tage waren mental schwierig. Danach ging es mir gut.
Ist Ihnen das passiert?
Und die ersten 3 Tage waren mental schwierig. Danach ging es mir gut.
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