Einfach ich
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- 13. Mai 2022
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- Schwarzwald
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- Zielgewicht
- 70kg
- Diätart
- Ketocycle
Ich bin in 2 Wochen zu nem Geburtstag in nem seeeehr guten Restaurant eingeladen, es gibt Buffet. Mit Meeresfrüchtesalat, eingelegtem Mozzarella etc.
Das heißt, es ist gar kein Problem Kohlenhydrate zu vermeiden, und es geht sehr einfach, gute Fette zu essen.
Nu die Grubdsatzfrage: wenn ich an dem Tag auf die Kohlenhydrate achte, aber mehr Kalorien als normalerweise zu mir nehme (aus Olivenöl, Mozzarella etc) dann brech uch die Ketose ja nicht, oder?
Das heißt, es ist gar kein Problem Kohlenhydrate zu vermeiden, und es geht sehr einfach, gute Fette zu essen.
Nu die Grubdsatzfrage: wenn ich an dem Tag auf die Kohlenhydrate achte, aber mehr Kalorien als normalerweise zu mir nehme (aus Olivenöl, Mozzarella etc) dann brech uch die Ketose ja nicht, oder?