Mampfliste von Missyli

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Missyli

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07. Apr. 2006
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Velbert
hallöchen Ihr lieben
letzte Woche war echt supi *megafreu*fast 4 kg

ab Montag wirds genauer
hab mich letzte woche voll dran gehalten hab meine gemüse einheit eingehalten. wenig nüsse viel mageres fleisch als beilage käsechips,
beim trinken hatte ich ein wenig probleme, hab trotz allem meine 3 tassen kaffee getrunken. mit koffein.

und einmal hatte frikandeln die haben ja nen paar mehr kh, aber alles in allem wars klasse bin optimistisch.

wünsche allen viel erfolg
liebe grüße Sylke
 
Montag 112.4

WE war gar nicht so schlimm >:)
Heute gabs

morgens:Tasse kaffee mit sahne, 4 scheiben bierschinken

mittag: mageres Nackenkotelett halbe tomate

nachmittag. Tasse kaffee mit sahne
2 dünne scheiben käse

abend 1 frikadelle nur hack mit ei u gewürze, 3 scheiben zuccini gebraten
bisschen zwiebel, 1 scheibe aubergine gebraten

ca.20 erdnüsse.
bisschen zu wenig getrunken, mal sehen was morgen geht
viele liebe grüße u viel erfolg
Sylke
 
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