McDoof, Mayo und COLA??? =)

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Puschi

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22. Apr. 2006
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Halli hallo!

Mein Verlobter und ich fangen HEUTE nun bereits zum 2. mal in diesem Jahr mit einer Diät an. Mein Liebster ist eher ein Diätmuffel, hat aber Anfang des Jahres mit WW schon gut abgenommen. Das Problem war nur dass es ihm einfach nicht reichte und da halt nicht immer eine Portion mit 7 P zum Mittag reichte. Ich hatte mit WW immer mal wieder seit Ostern 2005 herumgedoktort und an die 5-7 Kilo abgenommen... nun aber das große "ABER": Da ich derzeit auf mein Studium zur Soziologie und Pädagogik warte, habe ich im Oktober 2005 eine Vollzeitstelle bei McDoof angenommen (ich rate JEDE davon ab! suche gerade neue Arbeit). Wie man sich denken kann bekommt man bei 8 Stunden Arbeit gern einmal Hunger und da man bei McDoof zur Pause immer für 4,56€ essen darf, habe ich das natürlich auch getan :( Hach ja... und zack zack zack... alles wieder schön drauf. Dieser Big Cheese zur Hüttenzauberaktion war aber auch grandios... ich denke der war mein Verhängnis *rumsabber* Aber nun, ein halbes Jahr später hängt mit BigMac, McChicken und wie der Dreck sonst so heißt echt zum Halse UND zu den Ohren heraus. Ich esse in meinem Pausen schon seit längerem nur noch die Salate, mal einen Cheeseburger oder wenn man ne neue Aktion ist was davon.

Nun also aber wieder in die Gegenwart mit Blick in die Zukunft: Wir (Micha 21 und Dani 21) wollen im Oktober heiraten :lover: und haben auch so genug Speck auf den Rippen, Hüpften, Kinn, Po und sonst wo dass es einfach an der Zeit ist dass wir was tun müssen! Dabei kommt es uns zu Gute, dass wir vor 2 Jahren im Sommer schon einmal mit seinen Eltern zusammen 2 Wochen Aktins durchgezogen haben (leider nicht länger da das Geld für das ganze Fleisch fehlte :( ). Das war eine verdammt geile Zeit. Ich persönlich war plötzlich so fit wie nie, hatte das Bedürfnis herumzurennen :jump2: und konnte (oh WUNDER) plötzlich Situps machen :boxing: . Ich war geradezu erdstaunt, vor allem weil ich (lasst mich nicht lügen) in der ersten Woche bereits an die 4 Kilo runter hatte. Das war vielleicht ein Ansporn! Naja aber dann kam es halt dass seine Eltern das teure Essen für so viele Leute (nachher haben 6 Leute mitgemacht) nicht mehr bezahlen konnten. Verständlich!

Nun fangen mein Verlobter und ich aber wieder neu an! Mit neuem Elan und neuen Feinden (das Bäuchlein).

Huihuihui... nun habe ich ganz schön herumgelabert, tut mir leid :schwitz2:

Ich habe ein paar fragen :confused:

1. Da ich ja bei McDoof arbeite (und erst mal nichts anderes in Sicht ist) würde ich gerne wissen WAS ich da überhaupt essen kann. So weit ich weiß darf man keine Karotten essen, also dachte ich ich könnte die aus diesem Salat heraussuchen, aber wie ist es mit dem gegrillten Hähnchenfleisch beim "Grilled Chicken Ceasar Salad" und dem Balsamiko Esseig??????. Leider haben die Pakete bei McDoof auch keine Nähwertangaben, d.h. ich kann gar nicht nachprüfen ob z.b. Zucken im Fleisch ist (wär sowas möglich?). Ich dachte auch ich könnte da vielleicht so einen BigTasty essen, einfach ohne Brot, Soße und Tomaten, aber vielleicht die Käsescheiben (oder haben die auch Zucker?)

Was meint ihr: kann man überhaupt IRGENDWAS bei McDoof essen???

2. Mayonnaise: Mhmhmhmhm... vor 2 Jahren im Sommer hat die Mama von Micha die Moyo immer selber gemacht, weil in dem Atkinsbuch wohl stand dass Mayo (aus der Tube/Glas Miracle Wipp, Thomy etc.) halt nicht gegessen werden darf. Nun habe ich hier aber hin und wieder ganz schlicht und einfach als Zutat "Mayo" gefunden und auch beim Einführungs Tread steht Mayo und Sahne. Muss es also bestimmte Mayo sein oder kann ich auch diese große Mayotube mit dem roten Deckel kaufen (80% Fett)? Und was ist eigentlich mit Ketchup? Den dürfen wir sicher nicht, wegen dem Zucker, aber gibt da auch Atkinsvarianten?

3. Cola darf man nicht, Cola light auch nicht wegen dem Koffein aber Cola light Koffeinfrei??? Was ist damit? Weil mein Liebster mag nämlich nichts wo kein Geschmack dran ist :ablehnun: <- so sieht der dann immer aus >:)

4. wie ist es mit DiätKäse? Da steht hinten <0,1 KH ist doch sicher ok oder?

So ich denke das wars erstmal mit unseren Fragen :winke:


Liebe Grüße und Danke schon im Vorraus für die Antworten

Puschi(s)

P.S. wir trauen uns heute noch nicht auf die Waage zu steigen, die Tatsache dass die Hosen nicht mehr so gut passen reicht uns schon an Frust genug.
 
Was wolltest du denn für eine Ernährungsform wählen? Die wäre wichtig bei der Antwort.;)
 
oh sorry ^^ hatte vergessen dass es ein allgemeines forum ist :) also wir wollten atkins machen!
 
In Phase I kannst du dann MC Donalds vergessen und später eigentlich auch. Sorry. Aber das ist so.

Ab Phase II könntest du einen Chefsalat mit Majo essen. That´s all. Oder nur rein die Fleischbrätlinge.

Hast du mal das Buch gelesen? Das hilft wirklich - gerade bei Atkins. Ich empfehle dir Dr. Robert C. Atkins : Diät Revolution - Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit.>:)
 
das buch ist bei michas eltern in benutzung. da kommen wir gerade nicht dran :)

da ich ja bei mc doof arbeite ist es ein leichtes für mich nur an die bratlinge ranzukommen, wäre dass denn möglich?
 
In Phase I nicht. Da soll nur unverarbeitetes Fleisch in den Magen (Steak, Pute, kein Hack). Salat ebenfalls nicht (nur 2 Tassen locker gepackten Salat pro Tag - nur grüne Blätter)
 
Also ich esse hin und wieder bei MCD
muß mich zwar immer an der Kasse rumschlagen um meine Burger so
zu bekommen wie ich möchte aber es ist möglich

Salat ist ok, beim Dressing halt schaun.
das Balsamico hat 30 gr. da nehme ich nur die hälfte drüber

Du darfst bis zu 20 gr. KH in PH1 essen
also Hamburger und Cheeseburger ok
halt ohne den pappdeckel
Ei ist ok, die meisten Käse sind ok

alles panierte bei MCD weglassen - also auch das Huhn im Salat
weil das auch mit brot mariniert ist.

MCD wirbt ja damit, daß es 100% rindfleisch ist, also gehe ich mal davon
aus, daß die Burger ohne Brot gemacht sind.... ?

Es sollte halt nicht so oft sein, bzw. probiers doch mal und schau
wie es sich gewichtemäßig anläßt.

Das Buch solltest Du Dir selbst bestellen, damit Du notfalls immer mal
nachschlagen kannst.

Ketchup gibt es eine Diätvariante von Burckhardt
mit gerade mal 5 KH pro 100 gr.

kannst Du bei www.bodystuff.de bestellen.
ich bestelle immer mal 10 Flaschen und bestelle
nach, wenn nur noch 2 da sind.

in der rezpete Ecke gibt es aber auch ein Rezept um Ketchup mit
Tomatenmark selber zu machen

Gruß
Kris
 
ps
Koffein ist zwar nicht erlaubt, aber ich trinke nach wie vor meinen
Kaffee und auch Cola Light Lemon.
Muß jeder selber probieren, ob er troztdem abnimmt. :D
 
Ich muß Kris Recht geben (wenn man nach den neuen Atkins Büchern geht, wo durch andere Wissenschaftler eine Überarbeitung statt fand) - wobei es in der Ursprungsausgabe strenger gehalten wurde, da schreibt er explizit vor, welche Fleisch-, Geflügel- und Fischarten du darfst. Ebenso bei anderen Lebensmitteln. Da ist nichtmal Hack erlaubt - nur Tatar.

Vielleicht solltest du dir das von mehreren Leuten überarbeitete Atkins Buch besorgen. Da ist vieles einfacher zu handhaben und auf die heutige Zeit leichter zugeschnitten. Da weiß ich jedoch leider nicht, wie es heißt.

Aber vielleicht jemand anders hier?
 
PS: Sommer- Kalt-Getränke wollte ich noch posten: Deit ist sehr KH-arm, Cola light (wer mag ohne Koffein uahhh... das war meine einzige Sünde immer). Fanta light, Sprite Zero usw.
 
mh, also was meint ihr nun? ist hackfleisch ok oder nicht?

weiß ja gar nicht was ich da essen kann :( werd wohl nur gartensalat ohne tomaten nehmen und vielleicht 1 cheeseburger ohne brötchen, gurken, zwiebeln und soßen. das ist ja leider das dumme, man weiß bei fertigen sachen einfach nicht was drin ist.

gruß
puschi
 
Ich denke, der Grilled Chicken salad dürfte eigentlich auch nicht so schlimm sein, da das Hühnchen bei dem ja unpaniert ist, oder nicht???
 
Wie gesagt: du mußt es nicht strikt nach Atkins Regeln machen . Ich habe das damals - aber du siehst ja: andere haben auch Erfolg, die es viel lockerer handhaben.

Es muß wirklich jeder für sich selber rausfinden.

Aber dann such dir lieber hier Erfolgsgeschichten raus - die helfen bestimmt. Das Buch wäre dann nicht notwendig - wenn du Freestyle Atkins anwenden möchtest.
 
danke nochmal für die ganzen antworten, habe aber noch eine frage. und zwar: wieviele kcal am tag darf ich essen?

ich bin 21, 1,60m groß und wiege ca 72 kilo (geschätzt da waage gerade kaputt)

mein liebster ist auch 21, 179m groß und wiegt ca. 95 kilo

wär lieb wenn uns das jemand sagen könnte
 
Wenn du deine Ernährung umstellst, werden ab dann keine Kalorien mehr gezählt. Du ißt, bis du satt bist.:cool:
 
wat echt? ^^ juhu! mein liebster hat nämlich schon wieder hunger :cool: dann kann ich ihm ja noch was geben ;)
 
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