Hallo bin die maria noch 39 jahre alt
Habe im mai 2013 angefangen mein essen zu überdenken und meine Kohlenhydrate zu reduzieren.
Ich habe damit auch gut abgenommen .
Angefangen mit 118.2 kg bis Weihnachten dann 10 tage gegessen was ich will. Am 2.1.14 wieder gestartet mit 98 kg. Runter auf 96 kg . Stillstand bis ostern gehabt. Dann beschlossen es mal richtig zu machen. Also hab ich angefangen nach atkins zu leben und mit 97.1 angefangen in phase1 begonnen. Nach 1 woche war ich bei 93 kg kg und morgen ist wieder wiegetag. Bin echt gespannt
Ab morgen möchte ich wöchentliches wiegen aufschreiben. Evtl auch wad ich esse. Aber das weiss ich nicht so genau
Habe im mai 2013 angefangen mein essen zu überdenken und meine Kohlenhydrate zu reduzieren.
Ich habe damit auch gut abgenommen .
Angefangen mit 118.2 kg bis Weihnachten dann 10 tage gegessen was ich will. Am 2.1.14 wieder gestartet mit 98 kg. Runter auf 96 kg . Stillstand bis ostern gehabt. Dann beschlossen es mal richtig zu machen. Also hab ich angefangen nach atkins zu leben und mit 97.1 angefangen in phase1 begonnen. Nach 1 woche war ich bei 93 kg kg und morgen ist wieder wiegetag. Bin echt gespannt
Ab morgen möchte ich wöchentliches wiegen aufschreiben. Evtl auch wad ich esse. Aber das weiss ich nicht so genau