Milch im Kaffee?? Trotz sparsamer Kh am Tag

Dieses Thema im Forum "Alles über die Ketose" wurde erstellt von Greeneyes74, 9. Mai 2020.

  1. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin wieder hier und möchte nun dauerhaft abnehmen mit Ketogener Ernährung.
    Ich bin Kaffee trinke. Und trinke morgens viel und gerne Kaffee. Allerdings auch mit Milch.

    Ich habe meinen Milchkonsum eingeschränkt und trinke morgens jetzt nur noch eine Tasse kaffee mit bisschen ca 1 EL Milch und später dann mit Süßstoff.

    Könnte das sich auf meinen Blutzuckerspiegel auswirken obwohl ich noch so unter 20 gramm KH bin?

    Viele grüße
    Greeny
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Wenn zu dem EL Milch nicht noch ein EL Zucker wandert sollte sich das eigentlich nicht auswirken :) Wenn es normale Milch seien muss versuch es mal mit der 3,5%er oder gleich Sahne, wenn mehr Fett vorhanden ist werden die KH langsamer aufgenommen und wirken sich noch weniger aus :)
     
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  4. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

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    Huhu :)

    dankeschön :)

    ja es ist wirklich nur ein wenig. Aber Sahne geht dann ein bisschen mehr ;)

    Wie schaut das mit Süßstoff aus? Geht immer?

    LG
     
  5. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Da kannst du ruhig einen guten Schluck nehmen, achte da aber etwas auf die Kalorien, da hat Sahne ja einiges von^^
    Kommt darauf an welchen du nimmst. Bei einigen löst Süßstoff Heißhunger aus, einfach wegen dem Süßen Geschmack.
    Auf den BZ wirken sich die meisten Süßstoffe nicht aus. Hier müsste es auch irgendwo eine Liste geben, was sich auf den BZ auswirkt und was nicht.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Greeneyes74

    Greeneyes74 Mitglied

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    ketogen-


    Hallo Linea :)

    also den Süßstoff den ich benutze ist Saccharin von Natreen. Heisshunger bekomme ich davon nicht. Alles gut.
     
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