Miri`s Tagebuch 07.02.06

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von miri, 7. Februar 2006.

  1. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

    Meine Freundin möchte morgen mit einer Saftkur beginngen und hat auch schon großen Respekt vor diesem KH-Hunger.
    Ihr Entsafter ist heute angekommen und Mittwoch soll es dann losgehen.

    Dein langsames Umsteigen, halte ich für sinnvoll.
    Bin mal gespannt, wie sie es empfinden wird und wie lange du dieses Mal dabei bleiben wirst.
     
  2. Toddy

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  3. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

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    AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

    Ich habe ja schon die letzte Woche zum Umstieg genutzt, bei mir geht es auch morgen los :) Wie lange weiß ich noch gar nicht, es kann auch gut sein dass ich schon ab dem Wochenende mit Smoothies und ab und zu einer EW-Portion kombiniere.

    Ich wünsch dir viel Spaß und einen leichten Einstieg :)
     
  4. miri

    miri Stamm Mitglied

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    AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

    Zuerst habe ich morgens 600 ml lauwarmes Zitronenwasser getrunken. Ich nehme gefiltertes Wasser und Bio Zitronen.
    Es gehört zu meiner morgendlichen Routine, Zitronenwasser zu trinken.
    Bitte wirklich nur lauwarmes anstatt heißes Wasser nehmen, sonst werden die Vitamine zerstört.

    Die Vorteile von Zitronenwasser kannst du hier nachlesen.

    Dann habe ich mir eine 1,7 Liter Kanne Bio Kamilentee aufgesetzt.
    Bis jetzt verspüre ich noch keinen Hunger.
     
  5. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

    Nimmst du eine ganze Zitrone und verwendest du etwas zum Süßen?
     
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  7. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Ich nehme die ganze Zitrone auf 600ml Wasser. Ich habe mal eine normale Zitrone ausgepresst, und es war um ein Vielfaches saurer als mit einer Bio Zitrone.
     
  8. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Die Erfahrung habe ich auch gemacht, bio schmeckt für mich auch deutlich milder.

    Ich habe die Seite meiner Freundin weiter verlinkt, denn sie fühlte sich heute Morgen recht abgeschlagen und hungrig.
    Sie hatte zu Beginn, heute, auch Einläufe gemacht und fühlt sich nun regelrecht ausgelaugt.
     
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  10. miri

    miri Stamm Mitglied

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    AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

    Das ist anfänglich immer so, dass man sich richtig mies fühlt. Das sind die Entgiftungserscheinungen. Ich denke, nach spätestend 4 Tagen sollte sie sich wieder gut fühlen, wenn sie sich vorher gesund ernährt hat.
     
  11. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Mein heutiger Saft, siehe in meinem Saftladen.

    So ein schöner sonniger Tag, gleich geht es erstmal raus in Wald und Felder.
     
  12. Joey

    Joey Keto-Agentin Moderator

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    Genieß das schöne Wetter!
     
  13. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Ich war auch heute im Wald und habe Sonne getankt.
    Das Wetter ist klasse!
     
  14. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Ja das Wetter war richtig schön.

    Hallo Jenny, konnstest du das Wetter auch genießen?

    Sonja, warst du mit dem Hund alleine unterwegs? Walkst du noch so lange Strecken wie zu "Tim Ferriss Zeiten"?
     
  15. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Ja, ich war alleine mit dem Hund und hatte auch keinerlei Ablenkung durch Telefon oder Hörbuch, das war sehr schön.

    Meist laufen wir ca. max. eine Stunde, weil mein Hund mit seinen 13 Jahren nicht mehr so lange Strecken schafft. Nach langen Läufen wird er ganz steif und unbeweglich, das ist dann zuviel für ihn.
    Manchmal habe ich ihn auch nach unserer gemeinsamen Runde nach Hause gebracht und bin dann noch alleine um den See gejoggt. Da ich aber nicht mehr soviel Cardio machen will, kommt das auch kaum noch vor.

    Übrigens, meiner Freundin ging es heute schon viel besser. Etwas Spannungskopfschmerz, der aber zum Nachmittag weg ging und ein paar Gelüste.
    Sie kocht nämlich noch für ihre Familie. Allerdings keinen Hunger oder Schwindel.

    Wie fühlst du dich?
     
  16. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Ich fühle mich so, als wenn ich morgen noch safte, aber am Samstag freue ich mich dann auf einen schönen Salat und Smoothie. Irgendwie ist es nicht mehr so, wie beim ersten Mal. Der Einstieg muss passen, jetzt denke ich permanent an Gemüse, Guacamole usw.
     
  17. miri

    miri Stamm Mitglied

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  18. miri

    miri Stamm Mitglied

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  19. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    OMG, was ist den das ? :shock:
    Sieht ja voll lecker aus.

    stolli
     
  20. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Das ist ja mal eine coole Idee! :lol:

    Gerade für den Sommer, wenn es warm ist.
     
  21. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    TOLL!!! Das mache ich auch mal >:)
     
  22. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

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    Mir geht es ganz genau so. Ich finde den Einstieg nicht und quäle mich rum. Deswegen gibt es bei mir heute abend einen Salat aus gegrilltem Gemüse (Aubergine, Zucchini, Paprika, Kirschtomaten) mit Olivenöl und Mozarella. Mein Freund hat sich letzte Woche im Balsamico-Regal vergriffen, und jetzt haben wir eine 250 ml Flasche für 25 Euro da stehen :rotfl:

    Aber ich trinke weiterhin untertags meinen Saft oder auch mal nen Smoothie und esse abends. Bei Kordich auf Facebook war das gestern übrigens auch die Empfehlung zum Abnehmen.

    Die Torte hatte ich schon mal wo gesehen, aber wieder vergessen. Die ist echt genial :)
     
  23. Mimi

    Mimi Mitglied

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    wow! das ist mal wirklich eine überraschungstorte! leider nichts für ketogene ernährung, aber echt richtig cool. das mache ich auf jeden fall mal.

    was ist denn wohl das weisse drumrum? quark? sahne? sahnequark? ich könnte mir vorstellen, dass das nur ein paar minuten auf der saftigen melone hält. hat das jemand von euch schonmal selbst gemacht?
     
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