Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ein Saumagen verkraftet sehr viel.

ich bin nicht so ein fan von Ananas.

PerditaX schrieb:

Ich könnte auch nicht so viel Ananas auf einmal essen, die Säure (oder was immer das ist) verträgt nicht jeder in größeren Mengen. Mein Mann bekommt davon schnell Ausschlag.

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Ich auch, genauso mit Kiwi

miri schrieb:

Veräppelst du mich gerade?!

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Nee, ich hab schon Stress eine Viertel Ananas auf einmal zu essen. Und ich esse gerne Ananas, sie müssen wirklich reif sein. Aber es gibt ja auch verschieden große, ich meine die, die gerade so bei lidl zu kaufen sind. Ich mach die fertig (wenn ich nciht gerade im Keto-Modus bin), ein Teil für gleich, ein Teil eingetuppert im Kühlschrank und den Rest, auch den Strunk, frier ich ein für gS. Mit Grünkohl ist Ananas gut.

Ne lass mal, für mich jetzt erst einmal keine Ananas mehr. Für einen Saft sind sie gut, oder im Joghurt, Smothie usw., aber so ohne alles als Frühstück ist das nichts für mich. Jetzt nach einer Stunde bin ich wieder hungrig.
Die andere Ananas kommt heute Abend mit griechischem Joghurt und Blaubeeren in den Vitamix und wird mit Glashalm getrunken, am besten nach einer anständigen Mahlzeit.

Miri, wie kriegst du denn den Glashelm wieder sauber?
Ich habe mich gescheut, welche zu kaufen, weil ich das nicht weiß.

Edit: Halme natürlich und nicht Helme

Ich nutze die Glashalme seit 2013, und sie werden immer mit einer langen dünnen Reinigungsbürste geliefert, auch die, die es zuletzt bei Aldi gab. Du kannst sie aber auch in die Spülmaschine stellen.

Meine 900 ml Butter-EW-Kaffee sind fertig und werden von mir langsam genossen.
Der Kaffee gibt mir ein wohliges Gefühl und er sättigt so gut.
Leider übersäuert er mich, wenn ich ihn ständig über Wochen lang trinke. Ich möchte auch nicht koffeinabhängig werden, deshalb mache ich immer große Kaffeepausen.

Koffeinabhängig... bei mir ist es da leider zu spät...bin ein Koffeinjunkie

Lasse ihn Dir schmecken - ich liebe das Zeug

Hast du ihn auch mal mit EW Pulver probiert?
Meine Kollegin wollte mal Fasten, no way...durch den Koffeinentzug ist sie fast gestorben.

Ich hätte gerne Dr. Berg's electrolyte powder, aber leider gibt es hier keinen Versand nach Europa.

Nein - ich möchte keinerlei Pülverchen
benutzen - zudem nicht noch extra Eiweiss zu mir nehmen - an Eiweißmangel mangelt es mir nämlich.

Gut, wenn dein EW Bedarf auf natürlichem Wege gedeckt wird.

Nach SIS mag ich auch keine Eiweiß Drinks mehr .
Liebe Grüße Renate

miri schrieb:

Gut, wenn dein EW Bedarf auf natürlichem Wege gedeckt wird.

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Find ich eigentlich auch besser, aber es gelingt mir nicht immer.

Ich trinke keine EW Drinks, nur den Kaffee mit EW.
EW Shakes sättigen mich nicht und machen mich hungrig, für mich muss es dann schon EW Pudding Konsistenz haben, aber darauf habe ich momentan keinen Gusto.

Heute gab es:
900 ml Butter-EW-Kaffe mit einem Schuss MCT ÖL
125 g Stremellachs Dill mit reichlich Mayo
4 Spiegeleier in massig Butter gebraten und am Ende über die Eier gegossen
1 Stück Gouda aus Holland, nein aus den Niederlanden

Morgen gibt es Wassermelone, in der Hoffnung, dass sie keinen Dauerhunger wie die Ananas bewirkt.

minus 2,1 kg
Was zuletzt geschah:
Schon nach einem Tag Keto bin ich in Ketose, unglaublich wie schnell der Körper sich durch die ständige Umstellung anpassen kann.
Ich habe gestern nur 2,7 l getrunken, und das ist für mich noch im unteren Bereich. Trotzdem musste ich ab spät Abends und bis um 4 Uhr morgens alle 5 bis 10 Minuten Wasser lassen. Ich fand das schon sehr erschreckend, dass dies passierte, ohne das ich ab 21 Uhr noch irgendwas getrunken hatte.

miri schrieb:

Trotzdem musste ich ab spät Abends und bis um 4 Uhr morgens alle 5 bis 10 Minuten Wasser lassen.

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Hast du auf der Toilette übernachtet?

So ungefähr...
Der Körper muss doch wirklich einen richtig gestörten Wasserhaushalt haben, oder?! Ich habe immer locker mal eben ca. fünf Liter Wasserüberschuss.

Mal sehen, was die Wassermelone heute anrichten wird.

Das ist kein Wasserüberschuss, miri. Die KH im Körper binden das Wasser, deswegen ist man in Ketose wasserärmer und jede KH-Sünde schlägt mit Wassergewicht zu.