Liebe Forummitglieder,
stelle meine Frage hier, weil ich versuche "LOGI" zu leben und es betrifft nur diese Methode!
Bitte um entschuldigung, wenn ich die Frage falsch gestellt habe!
Also, die Frage!! Warum habe ich mit LOGI zugenommen? Naürlich mache ich was falsch, aber ich verstehe die Erklärungen im Buch höchstwahrscheinlich nicht! Esse hauptsächlich Sachen aus der 1 und 2 Stufe der Pyramide, und da ich nicht auf Schoki verzichten kann, esse ich Bitterschokolade im Maßen, wie bei "Glücklich und Schlank" beschrieben ist.
Liegt es viel. an der falsche zusammentsetzung, oder mißachte ich den GL der Mahlzeit? Nach welchen Kriterien setzt man hauptsächlich die Mahlzeiten zusammen? Oh man, die Tagebücher können mir bestimmt helfen , ich depp :hauvorko:! Ich schaue gleich nach!
Würde mich trotzdem über ein paar Tips freuen bzw. vieleicht hat jemand die gleiche Erfahrung!
Liebe Grüße
Magali
stelle meine Frage hier, weil ich versuche "LOGI" zu leben und es betrifft nur diese Methode!
Bitte um entschuldigung, wenn ich die Frage falsch gestellt habe!
Also, die Frage!! Warum habe ich mit LOGI zugenommen? Naürlich mache ich was falsch, aber ich verstehe die Erklärungen im Buch höchstwahrscheinlich nicht! Esse hauptsächlich Sachen aus der 1 und 2 Stufe der Pyramide, und da ich nicht auf Schoki verzichten kann, esse ich Bitterschokolade im Maßen, wie bei "Glücklich und Schlank" beschrieben ist.
Liegt es viel. an der falsche zusammentsetzung, oder mißachte ich den GL der Mahlzeit? Nach welchen Kriterien setzt man hauptsächlich die Mahlzeiten zusammen? Oh man, die Tagebücher können mir bestimmt helfen , ich depp :hauvorko:! Ich schaue gleich nach!
Würde mich trotzdem über ein paar Tips freuen bzw. vieleicht hat jemand die gleiche Erfahrung!
Liebe Grüße
Magali