Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
+400g 100,6kg
14/52/126 (OMAD) 2 Liter Wasser

Frauengedöns steht vor der Tür. Außerdem knack ich nicht einfach so eine weitere Hürde... ;)

Schönen Start ins Wochenende :h:
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
Beiträge
19.421
Reaktionspunkte
15.531
Ort
NRW
Name
Sonja
Größe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
Diätart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
+200g 100,4kg
10/78/108 (OMAD) 1 Liter Wasser

Heut gibt's IF, also morgen auch kein UHU.
Aber das ist mir total egal. :)
Und das find ich echt beeindruckend von mir...
So kurz davor zweistellig zu werden, hätte ich mich, vor Keto, besonders eingeschränkt, die Ration noch einmal verkleinern usw.
Ich werde nächste Woche meinen & den Geburtstag der Großen ausgelassen feiern, mit lecker Essen und ohne schlechtes Gewissen...
Keto ist ein totaler Gewinn an Lebensqualität! :party:
Der UHU kommt, ob nun ein paar Tage früher oder später, er kommt! :)

Schönen Sonntag ihr Lieben :h:
 

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
+-0g 100,4kg
9/87/132 (IF) 1 Liter Wasser

Guten Morgen ihr Lieben, guten Morgen neue Woche :)

Der vorläufige Plan für die beiden Feste steht...

An meinem Geburtstag werden verschiedene Fleischsorten gegrillt; Flügel, Bauchscheiben, Entenburst, Rinderleiter, dazu Brötchen und Bohnensalat.
Zum Kaffee gibt's eine Blaubeer Torte ohne Backen. Wenn sie denn gelingt, wird mein erster Versuch... :giggle:

Am Geburtstag der Großen gibt's, wenn's funktioniert, selbstgemachter Gyrosdrehspieß, Krautsalat, Eisberg, Tomaten, Gurke, Peperoni, Zwiebeln & Knoblauchsoße, dazu Fladenbrot & Kroketten.
Zum Kaffee gibt's, auf Wunsch des Geburtstagskindes, Käsekuchen & Brownies.

Guten Start in die Woche :h:
 

Liliane

Stamm Mitglied
Registriert
08. Juni 2018
Beiträge
2.206
Reaktionspunkte
3.099
Ort
Berlin
Größe
160
Gewicht
73,5 Februar 2020
Zielgewicht
59
Diätart
ketogen verfressen
Guter Plan! Insbesondere die Blaubeertorte ist mir ins Auge gefallen ...
 

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
Ich werde dir gern von der Blaubeer Torte berichten... :)

Das ist schonmal der Boden ohne backen.
IMG_20210426_112427589~2_copy_1528x1650.jpg

Später der Rest... der Mann hatte Nachtschicht, wenn ich jetzt das Rührgerät anschmeiße, steigt der mir auf's Dach... ;)
 

Liliane

Stamm Mitglied
Registriert
08. Juni 2018
Beiträge
2.206
Reaktionspunkte
3.099
Ort
Berlin
Größe
160
Gewicht
73,5 Februar 2020
Zielgewicht
59
Diätart
ketogen verfressen
Sieht schon mal gut aus ....:p (ich hoffe, das ist das „schmeckt“-Icon und nicht „Zunge raus“)
 

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
So... ich kann nicht bis zwölf zählen! :blush::drunk:

IMG_20210426_122233960~2_copy_1560x1648.jpg

...morgen dann der Anschnitt :hi:
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
Beiträge
19.421
Reaktionspunkte
15.531
Ort
NRW
Name
Sonja
Größe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
Diätart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Hast du die eine Heidelbeere zu früh verputzt.^^ ;)
Sieht sehr lecker aus. :)
 

Liliane

Stamm Mitglied
Registriert
08. Juni 2018
Beiträge
2.206
Reaktionspunkte
3.099
Ort
Berlin
Größe
160
Gewicht
73,5 Februar 2020
Zielgewicht
59
Diätart
ketogen verfressen
Sieht sehr gut aus, ich nehme auch gern das 12. Stück ... dann merkt es keiner:giggle:
 

Ms.SpeckiChan

Stamm Mitglied
Registriert
07. Dez. 2020
Beiträge
2.705
Reaktionspunkte
5.503
Ort
Saarländchen
Name
Simone (45)
Größe
1,58
Gewicht
124,4kg (Start 02.12.20)
Zielgewicht
94,9kg (-32/-29,5)
Diätart
Keto
-1kg 99,4kg
7/59/125 (OMAD) 2 Liter Wasser

Dienstag, der 27.04.21 = 147 Tage Keto; und ein unglaubliches Geburtstagsgeschenk! :inlove:

Ein UHU :party::party::party::party::party:

Ein schöner Tag,
die Welt steht still,
ein schöner Tag...
Komm Welt,
lass dich umarmen,
welch ein Tag...

Nur noch ein kleiner Schritt (-5kg) vom Ziel entfernt. :rock:

Noch ein Beweisfoto
IMG_20210427_063126810~3.jpg
 

Chris05

Stamm Mitglied
Registriert
06. Jan. 2017
Beiträge
1.896
Reaktionspunkte
3.112
Name
Christina
Größe
1,68
Gewicht
Start 89,0
Zielgewicht
65,0
Diätart
LC
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und zum UHU :party::clap::party:
 
Oben