W
Wonni
Guest
@flauschee
habe auch schon daran gedacht, mir cola light zu kaufen - wobei ich das vorher nie gemocht habe. wenn, dann lieber die normale cola ;-)
aber ich werde mir jetzt dann doch mal hinundwieder ein glas gönnen, wenn der drang nach süßem ganz groß ist. ;-)
leider gibt es ja immer noch keine langzeitstudien über zuckeraustauschstoffe, die belegen, dass sie nicht so krebserregend sind, wie bisher angenommen...
deswegen habe ich auch nie light-produkte gegessen oder getrunken. aber das ein oder andere glas cola in meiner phase I wird mich nun schon nicht umbringen *g*
ja, also mein ziel ist es, wenn die hosen wieder angenehm sitzen usw. (habe größe 38 und wie gesagt - es ist soweit, dass ich nun auf 40 umsteigen müsste und das will ich nicht)
natürlich gibt es sicherlich viele übergewichtige personen hier im forum, denen es verrückt vorkommen mag, wenn man mit hosengröße 38 oder 40 abnehmen möchte. aber das ist einfach ein sehr schwieriges thema. aus sicht einer wirklich stark übergewichtigen person kann ich nachvollziehen, dass diese sofort mit mir tauschen wollte und es nicht versteht, warum man an sich herum meckert.
aber das ist einfach die sicht des betrachters.
ich bin schlank und habe nie über mich gesagt, ich hätte ein gewichtsproblem oder dergleichen. aber auch ich habe irgendwie eine ungleichmäßige körpermassen-verteilung.
am oberkörper hatte ich eigentlich noch nie probleme. schlanke oberarme, schöne taille usw.
aber ich hatte schon immer einen recht kräftigen po, der viele fettzellen besitzt.
und seit 2 jahren habe ich eben nach und nach zugenommen. ich hatte immer so 55-56 kg.
und nun habe ich 59-60 und es wird langsam immer mehr. auf der waage sehe ich das nicht so, aber wie gesagt - ich bekomme mittlerweile so gut wie all meine hosen kaum noch zu und wenn ich es geschafft habe, habe ich angst, dass es den knopf herauskatapultiert.
mein po hat zugenommen und auch mein bauch. vor 2-3 jahren konnte ich mich nach vorne beugen und da gabe es höchstens ein-zwei kleine röllchen, die normal sind, schätze ich.
aber jetzt... ich habe da wirklich zugelegt und da ich "erst" 25 bin, möchte ich das jetzt schon unterbinden, dass das mehr wird. wie soll das erst sein, wenn ich mal schwanger bin?
du verstehst schon.... (denk ich mal) ;-)
tja, nudeln....
wir essen so oft italienisch... im schnitt gibt es bei uns alle 2 tage nudeln, wenn nicht noch öfter. und oft ist das keine beilage, sondern eben die hauptmahlzeit.
spaghetti carbonara, spaghetti mit tomatensoße, makkaroni (weiß nicht mal wie man das schreibt, aber wie es schmeckt weiß ich *mjam*) usw.
ich möchte durch die strenge phase I mich einfach daran gewöhnen, dass süßes nicht mehr täglich auf meinem speiseplan stehen sollte. ich habe mal angedacht - wenn ich soweit bin - einen tag in der woche auszusuchen - muss ja nicht immer derselbe sein - an dem ich mir was gönne.
früher kam ich damit gut klar. da hab ich nur am woende genascht, weil ich da ins kino ging oder einen film im tv angeschaut habe usw.
und im lauf der zeit hat es sich so eingependelt, dass ich eben jeden abend naschen muss - auch wenn ich total satt bin vom abendessen.
und das muss einfach aufs gewicht schlagen. wie soll denn der körper das ganze zeug verwerten?
da müsste ich schon 5 stunden sport am tag treiben, damit er das verbraucht.
so genug gebrabbelt ;-)
ach ja - sollte es dann auf dauer nicht mit meinen plänen klappen - aber ich hoffe es sehr - dann werde ich mir mal ein buch über monti holen. )
ich hab es übrigens geschafft (muss ich jetzt einfach mal loswerden, weil ich so stolz bin *g*), gestern nur 23g KH und heute nur 18g KH zu essen - wenn ich das richtig gerechnet habe und ich hab lieber zuviel gerechnet als zu wenig.
und in ketose bin ich laut ketostix schon seit gestern. voll cool.
heut morgen hatte ich 400g weniger auf der waage, wobei ich der waage nicht so viel bedeutung beimesse. wie gesagt - die hosen müssen wieder leicht zugehen und nicht meinen bauch abschnüren. ;-)
gute nacht,
wonni
habe auch schon daran gedacht, mir cola light zu kaufen - wobei ich das vorher nie gemocht habe. wenn, dann lieber die normale cola ;-)
aber ich werde mir jetzt dann doch mal hinundwieder ein glas gönnen, wenn der drang nach süßem ganz groß ist. ;-)
leider gibt es ja immer noch keine langzeitstudien über zuckeraustauschstoffe, die belegen, dass sie nicht so krebserregend sind, wie bisher angenommen...
deswegen habe ich auch nie light-produkte gegessen oder getrunken. aber das ein oder andere glas cola in meiner phase I wird mich nun schon nicht umbringen *g*
ja, also mein ziel ist es, wenn die hosen wieder angenehm sitzen usw. (habe größe 38 und wie gesagt - es ist soweit, dass ich nun auf 40 umsteigen müsste und das will ich nicht)
natürlich gibt es sicherlich viele übergewichtige personen hier im forum, denen es verrückt vorkommen mag, wenn man mit hosengröße 38 oder 40 abnehmen möchte. aber das ist einfach ein sehr schwieriges thema. aus sicht einer wirklich stark übergewichtigen person kann ich nachvollziehen, dass diese sofort mit mir tauschen wollte und es nicht versteht, warum man an sich herum meckert.
aber das ist einfach die sicht des betrachters.
ich bin schlank und habe nie über mich gesagt, ich hätte ein gewichtsproblem oder dergleichen. aber auch ich habe irgendwie eine ungleichmäßige körpermassen-verteilung.
am oberkörper hatte ich eigentlich noch nie probleme. schlanke oberarme, schöne taille usw.
aber ich hatte schon immer einen recht kräftigen po, der viele fettzellen besitzt.
und seit 2 jahren habe ich eben nach und nach zugenommen. ich hatte immer so 55-56 kg.
und nun habe ich 59-60 und es wird langsam immer mehr. auf der waage sehe ich das nicht so, aber wie gesagt - ich bekomme mittlerweile so gut wie all meine hosen kaum noch zu und wenn ich es geschafft habe, habe ich angst, dass es den knopf herauskatapultiert.
mein po hat zugenommen und auch mein bauch. vor 2-3 jahren konnte ich mich nach vorne beugen und da gabe es höchstens ein-zwei kleine röllchen, die normal sind, schätze ich.
aber jetzt... ich habe da wirklich zugelegt und da ich "erst" 25 bin, möchte ich das jetzt schon unterbinden, dass das mehr wird. wie soll das erst sein, wenn ich mal schwanger bin?
du verstehst schon.... (denk ich mal) ;-)
tja, nudeln....
wir essen so oft italienisch... im schnitt gibt es bei uns alle 2 tage nudeln, wenn nicht noch öfter. und oft ist das keine beilage, sondern eben die hauptmahlzeit.
spaghetti carbonara, spaghetti mit tomatensoße, makkaroni (weiß nicht mal wie man das schreibt, aber wie es schmeckt weiß ich *mjam*) usw.
ich möchte durch die strenge phase I mich einfach daran gewöhnen, dass süßes nicht mehr täglich auf meinem speiseplan stehen sollte. ich habe mal angedacht - wenn ich soweit bin - einen tag in der woche auszusuchen - muss ja nicht immer derselbe sein - an dem ich mir was gönne.
früher kam ich damit gut klar. da hab ich nur am woende genascht, weil ich da ins kino ging oder einen film im tv angeschaut habe usw.
und im lauf der zeit hat es sich so eingependelt, dass ich eben jeden abend naschen muss - auch wenn ich total satt bin vom abendessen.
und das muss einfach aufs gewicht schlagen. wie soll denn der körper das ganze zeug verwerten?
da müsste ich schon 5 stunden sport am tag treiben, damit er das verbraucht.
so genug gebrabbelt ;-)
ach ja - sollte es dann auf dauer nicht mit meinen plänen klappen - aber ich hoffe es sehr - dann werde ich mir mal ein buch über monti holen. )
ich hab es übrigens geschafft (muss ich jetzt einfach mal loswerden, weil ich so stolz bin *g*), gestern nur 23g KH und heute nur 18g KH zu essen - wenn ich das richtig gerechnet habe und ich hab lieber zuviel gerechnet als zu wenig.
und in ketose bin ich laut ketostix schon seit gestern. voll cool.
heut morgen hatte ich 400g weniger auf der waage, wobei ich der waage nicht so viel bedeutung beimesse. wie gesagt - die hosen müssen wieder leicht zugehen und nicht meinen bauch abschnüren. ;-)
gute nacht,
wonni