Smergol69
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Mai 2023
- BeitrÀge
- 118
- Reaktionspunkte
- 54
- Ort
- Saueresland
- GröĂe
- 163
- Gewicht
- 68
- Zielgewicht
- 60
- DiÀtart
- Low Carb / Keto
Wenn ich mich einmischen darf....... Ich bin eigentlich auch ein Brot Junkie... Das Problem habe ich gelöst durch selbst gebackenes EiweiĂ Brot.... EiweiĂpulver neutral statt Mehl... Da hat eine Scheibe dann nur +-2,KH... Und mehr als eine Scheibe braucht es dann nicht weil sehr sĂ€ttigend durch das viele EiweiĂ... Ich esse es nur noch selten hab es eingefroren. Habe die Lust auf Brot verloren seid ich wenig 20kh am Tag esse. Der ganze Appetit auf solche Dinge verschwindet einfach.... Bei mir zumindestens und statt Reis oder Nudeln gibt es dann ab und zu Rawrice oder rawnoodels.... Schmeckt zwar nicht identisch aber dennoch akzeptabel mit KĂ€se... Und hat auch keine minimal Kalorien 200g 12kalorien und keine KH weil aus glucomannan.... Es gibt so viele ausweich Nahrungsmittel... Man muss sich nur darauf einlassen und kleine Abstriche machen und akzeptieren...